Forsknings- og erfaringsbasert kunnskap om helhetlig helse.
For deg som søker kunnskap som bidrar til et friskere liv med mer livsglede.
Annette Løno inviterer kunnskapsrike gjester som deler kunnskap og helsetips med deg.
148
episoder
0
følgere
0
kommentarer
+1
episoder denne uka
Episoder
sortert etter feed-dato
145. Hva skaper egentlig god helse? Gjest: Annette Dragland (reprise)25 Jul 2026 · 1h 9m144. Slik får du en ferie med mer ro, glede og bedre søvn I Ragnhild Skari Iuell11 Jul 2026 · 47m143. Sol og helse: Torkil Færø svarer på lytternes spørsmål4 Jul 2026 · 1h 51m142. Solens helsefremmende effekt. Del 2. Gjest: Torkil Færø20 Jun 2026 · 1h 1m141. Solens helsefremmende effekt. Del 1. Gjest: Torkil Færø13 Jun 2026 · 1h 10m140. HORMONKUREN: Hormonvennlig mat og kunnskap for bedre helse og mer energi. Gjester: Monica Øien og Trine Grung23 May 2026 · 1h 20m139. Meditasjon: Dyp ro, selvomsorg og egenverdi I Annette Løno16 May 2026 · 28m138. HUDHELSE: Slik bygger du sunn og sterk hud – innenfra og utenfra. Gjest: Ann-Kristin Stokke9 May 2026 · 1h 16m137. HYPOPRESSIV TRENING: Bli kvitt lekkasjer, fremfall, delte magemuskler og svak bekkenbunn I Anita Wiig2 May 2026 · 59m136. Vagusnerven, kronisk stress, inflammasjon, utmattelse og sol I Torkil & Annette18 Apr 2026 · 1h 22m135. Meditasjon: Når du velger deg selv I Annette Løno28 Mar 2026 · 30m134. Supervaner - slik skaper du varige endringer I Bokbad med Anniken Binz (del 1)12 Mar 2026 · 47m133. Ensomhet, systemsvikt, symptombehandling og mental slitenhet – hva skal til for bedre helse? Gjest: Mozzie Marvati7 Mar 2026 · 1h 24m132. Lydbad for avspenning, dyp ro og regulering I Eli Ane Nedreskår28 Feb 2026 · 24m131. Grønnere matglede: små grep som gir STOR helsegevinst I Ragnhild Lorenzen21 Feb 2026 · 1h 3m130. Lys som vår viktigste kilde til energi og helse – nærinfrarødt lys, mitokondrier og forskning. Gjest: Bjørn Ekeberg14 Feb 2026 · 1h 23m129. Veien hjem til deg selv – om ekthet, kroppens intelligens og helhetlig helse. Gjest: Kristian Fagerland7 Feb 2026 · 1h 6m128. Den store helsetrusselen: Ultraprosessert mat, inflammasjon og industriens makt. Gjest: Marit Kolby24 Jan 2026 · 2h 1m127. Overvekt, avhengighet, traumer og makt: Hvorfor vi behandler symptomer – ikke mennesker. Gjest: Irina Lee17 Jan 2026 · 1h 20m126. Narsissisme – hvordan gjenkjenne en narsissist? Gjest: Elisabeth Sjølie (reprise)3 Jan 2026 · 1h 10m125. VAGUSNERVEN – styrk helsen og kroppens forsvar mot stress, inflammasjon og sykdom (reprise) I Annette Løno27 Dec 2025 · 24m124. Meditasjon "Vagusreisen" - for hvile, restitusjon og balanse I Annette Løno20 Dec 2025 · 28m123. Når kroppen sier stopp: kronisk sykdom, skam, hverdagsaktivitet og helsefremming. Gjest: Sonni Schumacher (reprise)18 Dec 2025 · 1h 21m123. Når kroppen sier stopp: kronisk sykdom, skam, hverdagsaktivitet og helsefremming. Gjest: Sonni Schumacher (reprise)13 Dec 2025 · 1h 31m122. Vagusmeditasjon: 8 minutters mikropause for ro, regulering og reset av nervesystemet I Annette Løno1 Dec 2025 · 9m121. Voldtekt og samtykkelov - fra overlevelse til helbredelse I Sara Heiervang (Sårbarhetslegen)22 Nov 2025 · 1h 7m120. Lydmeditasjon "Falling into place with nature" av Tone Elin Solholm og Lakki Patey "15 Nov 2025 · 20m119. Hvordan håndtere ubehagelige følelser – og møte dem for styrke og vekst I Aili K. Hannisdal8 Nov 2025 · 1h 11m118.Hvorfor kvinner har høyere sykefravær og hva må vi gjøre annerledes? Gjest: Unn Therese Omdal1 Nov 2025 · 1h 4m117. Høyopplesning fra "Vagusnerven - kroppens skjulte superkraft"25 Oct 2025 · 21m116. Tarmhelse: økosystem, bakterier, immunforsvar, kosthold, natur og livsstilssykdommer I Jan Raa18 Oct 2025 · 1h 45m115. Nesepust – din skjulte superkraft for ro, energi og balanse Gjest: Kjersti Buaas11 Oct 2025 · 1h 17m114. Hvordan bremse aldringen og leve lengre med bedre helse. Gjest: Inge Lindseth4 Oct 2025 · 1h 1m113. En ny måte å forstå og behandle kroniske smerter og helseplager I Laila Five27 Sept 2025 · 1h 13m112. Kvinner og hormoner I Ragnhild Skari Iuell20 Sept 2025 · 1h 12m111. Eventyrmeditasjon til små barn I Annette Løno16 Aug 2025 · 8m110. Meditasjon: Yoga nidra - yogisk søvn som gir dyp hvile I Annette Løno9 Aug 2025 · 9m109. Jording – det universelle antiinflammatoriske middelet I Annette Løno2 Aug 2025 · 9m108. Guidet meditasjon "Innsjøens stillhet" med Ragnhild Skari Iuell26 Jul 2025 · 11m107. 40 grunner for å meditere basert på forskning I Annette Løno19 Jul 2025 · 10m106. Sommerhilsen med sommertips av Annette Løno5 Jul 2025 · 12m105. Fra stress til overskudd: 6 steg mot balanse, trygghet og indre kraft I Liv Selland28 Jun 2025 · 1h 10m104. Vagusmeditasjon ved sykdom og krevende livssituasjon I Annette Løno21 Jun 2025 · 15m103. Sov deg friskere: Hvordan du hacker deg til bedre søvn og økt livskvalitet I Biohacking Girls15 Jun 2025 · 1h 32m102. Kampen mot kreft. Helhetlig tilnærming og hva vi selv kan gjøre I Fedon Lindberg7 Jun 2025 · 1h 13m101. Vagusnerven - kroppens skjulte superkraft I Annette Løno31 May 2025 · 30m100. Slik støtter du kroppens naturlige evne til å hele seg selv I Annette Dragland24 May 2025 · 1h 11m99. Fra utmattelse til overskudd ved å bygge opp energigrunnmuren. Gjest: Mia Keyser10 May 2025 · 1h 32m98. Rødlysterapi: Styrker cellene, demper inflammasjon, reduserer smerter, støtter tarmflora og øker restitusjon I Bjørn Ekeberg3 May 2025 · 1h 13m97. Hvordan skape mer friskhet i samfunnet – og hvorfor kvinnehelse må tas på alvor. Gjest: Sonni Schumacher26 Apr 2025 · 1h 28m96. Hvordan kroppen reagerer på fare og veien tilbake til trygghet av Annette Løno29 Mar 2025 · 15m95. ME: Fra livsglede til lidelse. Hvordan det er å leve med ME, hva forskningen avdekker og hva skal til for at flere blir friske. Gjest: Frøydis Lilledalen22 Mar 2025 · 1h 20m94. Hvordan vi kan styrke barns indre trygghet med yoga, mindfulness og meditasjon. Gjest: Katarina Magnus15 Mar 2025 · 1h 4m93. Renvare vs. ultraprosessert – hvordan teknologi og varemerking kan hjelpe oss til et sunnere kosthold. Gjest: Simen Øian Gjermundsen22 Feb 2025 · 56m92. VAGUSMEDITASJON. For dyp hvile, avspenning og styrking av vagusnerven med Annette Løno15 Feb 2025 · 30m91. Fem pilarer for et sterkt og balansert liv: Tilstedeværelse, nysgjerrighet, trening, planterbasert kost og rene velværeprodukter. Gjest: Linn Stokke8 Feb 2025 · 1h 30m90. HELSETIPSPODDEN FYLLER 2 ÅR. Reprise av episode 1: Stress riktig, sov bedre, yt mer og lev lengre med Torkil Færø30 Jan 2025 · 1h 10m89. Hvordan traumer påvirker nervesystemet vårt. Dype spor, bryte fastlåste mønstre, regulering og trygghet. Gjest: Pernille Wabakken25 Jan 2025 · 1h 14m88. Hjernens superkraft: Slik forandrer du livet ditt med nevroplastisitet Gjest: Marte Roa Syversten18 Jan 2025 · 1h 4m87. Fedon Lindbergs beste helseråd: Mat, søvn, stress, tankesett, sosiale relasjoner og hva som virkelig betyr noe.11 Jan 2025 · 1h 11m86. Norgespremiere live podcast: Nervesystemet, toleransevindu og motstandskraft. Gjest: Ragnhild Skari Iuell4 Jan 2025 · 1h 30m85. PUST - Et kraftfullt verktøy for bedre helse. Nesepust, nervesystemet, stress, emosjoner og helbredelse. Gjest: Hege Svenningsen14 Dec 2024 · 1h 24m84. HVILEKUREN. Banebrytende kunnskap om hvordan vi kan hvile smartere, stresse mindre og samtidig prestere bedre. Gjest: Torkil Færø7 Dec 2024 · 1h 42m83. Trygg hud- og kroppspleie: Unngå skadelige kjemikalier, avslør grønnvasking og hvordan velge riktig. Gjest: Sine Stokke30 Nov 2024 · 48m82. Bonus: GOD MORGEN vagusmeditasjon. Gi deg selv en god start på dagen med aktivering av vagus, styrke nervesystemet, stå i egen kraft og møte dagen med klarhet og ro. Av Annette Løno27 Nov 2024 · 20m81. GRUNNHELSE. Hva trenger vi for å ha en god grunnhelse og hvordan står det til med den norske folkehelsen? Gjester: Grunnlegene Line Kapjon Kjellsby og Trude Salte23 Nov 2024 · 1h 9m80. Vårt fantastiske fordøyelsessystem. Gode og dårlige tarmbakterier, ubalanse, tarm-hjerne-aksen, sunn mat til tarmfloraen og mindful eating. Gjest: Elisabeth Steinsvik16 Nov 2024 · 1h 14m79. YOGA. Styrk din fysiske og psykiske helse på en naturlig og bærekraftig måte. Gjest: Siri Tuseth9 Nov 2024 · 1h 3m78. NEVROREFLEKSOLOGI. Behandling basert på nervestimuli. Stress, utbrenthet, kroniske smerter, inflammasjon og søvnplager. Gjest: Kåre Nordanger2 Nov 2024 · 59m77. MIKROPLAST. Vi lever i en plastalder og kroppen våre er ikke vant til å håndtere plast. Hva sier forskningen? Gjest: Hubert Dirven26 Oct 2024 · 54m76. SLOW LIVING. Å senke tempo reduserer stress, styrker nervesystemet, øker tilstedeværelse, gir mer glede og forbedrer helsen. Gjest: Anette Richardsen19 Oct 2024 · 1h 6m76. TRAUMER. Er det mulig å bli fri fra traumer? Helhetlig tilnærming, utviklingstraumer, kroppslig uttrykk og hvordan vi kan forløse traumer. Gjest: Anneli Mjøen13 Oct 2024 · 2h 6m75. FÅ MER GLEDE I LIVET. Glade mennesker lever sunnere, hjernens superkrefter, nervesystemet, glimmers , følelser, antiglede og enkle grep som gir mer glede. Gjest: Janette Røseth5 Oct 2024 · 1h 17m74. HVORFOR ER JEG SÅ SLITEN? Energityver, stressbalanse, mitokondrier, aktiv hvile, bevegelse, kosthold, tanker og følelser. Gjest: Gunhild Melleby21 Sept 2024 · 1h 10m73. ROBUSTE BARN. Om hvordan vi kan hjelpe barna våre til å tåle ubehag, bli mer robuste og være superhelter i egne liv. Gjest: Line Marie Warholm14 Sept 2024 · 1h 8m72. UT AV UTBRENTHET. Stressmestring, mønstre, forståelse, autentisk liv, styrke og egensomsorg. Gjest: Maren Kvalvaag-Toven7 Sept 2024 · 1h 21m71. NARSISSISME. Hvordan gjenkjenne en narsissist, nære relasjoner, utrygghet, beskyttelse, hjelp og et økende samfunnsproblem. Gjest: Elisabeth Sjølie24 Aug 2024 · 1h 9m70. SMERTEFRI FØDSEL. Fødselsforberedelse, fødeteknikker, mestring, styring av smertesignaler, oxytocin, partnerens viktige rolle og en god fødselsopplevelse. Gjest: Ragna Thesberg Larsen17 Aug 2024 · 1h 17m69. Spesial: Mindfulnessmeditasjon med lege og mindfulnesslærer Ragnhild Skari Iuell10 Aug 2024 · 10m68. Spesial: HJERTEMEDITASJON av lege og yogalærer Asha Sundaran Blåsternes3 Aug 2024 · 7m67. Spesial: LYDBAD. Aktivere vagus, redusere stress, angst, smerter og nedstemthet og øke følelsen av avslapping og åndelig velvære. Gjest: Gunhild Dale27 Jul 2024 · 21m66. SEKS VANER SOM GIR ET FRISKERE LIV. Bevegelse, nærvær, natur, faste, kulde og varme. Gjest: Ragnhild Skari Iuell20 Jul 2024 · 1h 18m65. Spesial: SØVNMEDITASJON med Annette Løno. For å senke stress og hjelpe kroppen inn i en dyp tilstand av ro, raskere innsovning og bedre søvnkvalitet.13 Jul 2024 · 30m64. Spesial: MEDITASJON. Kroppsskanning med lege Ragnhild Skari Iuell6 Jul 2024 · 18m63. Grensetting, utbrenthet, nervesystemet, traumeresponser, fawn, trygghet og kjærlige grenser. Gjester: Ina og Margrethe fra Funkmedlivet29 Jun 2024 · 1h 12m62. Egenomsorg, aksept, verdi og essensen av hvem vi er bak personlighet, arv og miljø. Kroniske smerter, nervesystemet, vagus og avlæring. Gjest: Mathilde Myklebust23 Jun 2024 · 1h 23m61. FERTILITET. Fruktbarheten synker, 1 av 6 sliter med å få barn og 50% av årsaken ligger hos mannen. Helhetlig tilnærming til den mannlige fertilitet. Gjest: Anette Heggemsnes15 Jun 2024 · 58m60. NEVROPLASTISK TRENING. Kroniske lidelser kan være forårsaket av ubalanse i nervesystemet og skapes av hjernen. Årsak, symptomer og behandling. Gjest: Laila Five1 Jun 2024 · 1h 20m59. VAGUSMEDITASJON. Senk stress og kom inn i en tilstand av dyp ro. Sakte og dyp pust, visualisering og takknemlighet. Av Annette Løno18 May 2024 · 19m58. DEN NYE MATEN. Ultraprosessert, sunnvasking, matsminke, fyllstoffer, næringsfattig, snackifisering, hypervelsmakende og villedende markedsføring. Gjest: Susann Stave11 May 2024 · 1h 5m57. Kronisk utmattelse, skuffelse, sorg, ensomhet, skam, takknemlighet, håp, glede og livets lysglimt. Gjest: Silje Fatnes4 May 2024 · 1h 2m56. Å ha det bra, kroniske smerter, fysiologiske behov, verdi, retning, generøsitet, sammenligning og sosiale relasjoner. Gjest: Elisabeth Sørdal28 Apr 2024 · 1h 10m55. Fra uro til ro med bevegelse, autonome nervesystem og stress. Med Annette Løno20 Apr 2024 · 18m54. Personlig utvikling, stillhet, nysgjerrighet, sannhet, fellesskap og dypere mening. Gjest: Anja Hammerseng-Edin13 Apr 2024 · 1h 1m53. Indre kraft, intuisjon, egne verdier, grenser og ta gode valg for deg. Gjest: Cathrine Lund30 Mar 2024 · 1h 6m52. Konsentrert rødlysterapi er en revolusjon innen restitusjon. Gjest: Bjørn Ekeberg22 Mar 2024 · 1h 3m51. Dyp pust renser hjernen for avfallsstoffer. Gjest: Vegard Vinje17 Mar 2024 · 47m50. Brems hastigheten på aldringsprosessene for å leve lenge med god helse. Gjest: Hanne S. Finstad9 Mar 2024 · 1h 19m49. Utbrenthet, helsefremming og hverdagsaktivitet. Gjest: Sonni Schumacher2 Mar 2024 · 1h 19m48. Vagusmeditasjon for ro, hvile og restitusjon med Annette Løno25 Feb 2024 · 22m47. SYKLUS. Hvordan logging og tilrettelegging av syklusens fire faser kan bidra til å styrke helsen, prestere bedre, hvile bedre og forebygge utbrenthet. Gjest: Mathilde Pilskog24 Feb 2024 · 1h 27m46. Fertilitet, svangerskap og barseltid. Ernæring, trening og selvpleie. Gjest: Anita Wiig17 Feb 2024 · 1h 16m45. Banebrytende kunnskap om akutte, kroniske og psykiske smerter med smertereduserende metoder. Gjest: Audun Myskja10 Feb 2024 · 33m44. RESILIENS. Motstandsdyktighet, hormetisk stress og styrk den friske delen av deg. Gjest: Ragnhild Skari Iuell3 Feb 2024 · 1h 12m43. Overgangsalderen. Gjest: Marianne Natvik27 Jan 2024 · 1h 17m42. Sukkeravhengighet og ultraprosesserte ingredienser. Gjest: Bente Josefsen21 Jan 2024 · 1h 18m41. VAGUS. Ti helsevaner som gir deg økt forsvar mot stress, inflammasjon og sykdom. Annette Løno15 Jan 2024 · 25m40. Balanse, stress, trygghet, miljø, natur, sansemotorikk og være god med seg selv. Gjest: Kristian Fagerland8 Jan 2024 · 1h 15m39. Vagusmeditasjon med Annette Løno5 Jan 2024 · 15m38. NATUR. Naturens uvurderlige innvirkning på helsen din. Gjest: Åse Dragland22 Dec 2023 · 49m30. VAGUSNERVEN - En revolusjon innen forståelse av helhetlig helse. Kunnskap og verktøy. Med Annette Løno17 Dec 2023 · 20m37. BIOLOGISK ALDER. Hvordan måle og reversere biologisk alder for økt helse og redusert risiko for sykdom. Gjest: Inge Lindseth17 Dec 2023 · 1h 14m36. GRENSESETTING. Vanskelig å si nei? Å sette sunne grenser i tråd med dine verdier og kapasitet. Gjest: Mariann Deila9 Dec 2023 · 1h 7m35. SJELEN. Har vi blitt lurt til å glemme vår sjel, den klare bevisstheten i oss? Gjest: Jan Karlseng2 Dec 2023 · 1h 4m34. BARSELTID OG MENTAL HELSE. Gjest: Maria Abrahamsen18 Nov 2023 · 1h 0m33. RELASJONER. Fellesskap, trygghet, gode handlinger og at samfunnet har strukturert seg i feil sosial retning. Gjest: Elisabeth Sjølie11 Nov 2023 · 1h 0m32. TRE TYPER FRYKT. Mestringsstrategier, tankemønstre og endringer som kan gi mer glede, mening og motivasjon. Gjest: Anette Austheim4 Nov 2023 · 1h 15m31. LIVSSORG. Om hvordan man kan mestre livssorgen og kjenne på mer livsglede. Gjest: Janette Røseth28 Oct 2023 · 1h 6m29. TRENING. Bedre helse, overskudd, styrke, restitusjon, balanse, stress og trening ved utbrenthet og kronisk sykdom. Gjest: Tore Austad14 Oct 2023 · 1h 14m28. ME, utmattelse, stress, nervesystemet og pulsmåling. Gjest: Torkil Færø23 Sept 2023 · 1h 45m27. TRAUMER. Beskyttelsesmekanismer, nervesystemet, PTSD, toleransevindu, trygghet og hvordan vi kan jobbe med traumer. Gjest: Marion Ørzeng16 Sept 2023 · 1h 4m26. HJERTEHELSE. Hjertesykdom, høyt blodtrykk og hva du kan gjøre for å ha god hjertehelse. Gjest: Karoline Rypdal9 Sept 2023 · 1h 15m25. BALANSE, OVERSKUDD OG TILSTEDEVÆRELSE. Gjest: Samtalelegen Tonje Oord2 Sept 2023 · 1h 0m24. STRESS. Et robust nervesystem, økt livskvalitet og aktiv hvile. Gjester: Ina og Margrethe fra Funkmedlivet26 Aug 2023 · 1h 14m23. BIOHACKING. For å bremse din aldringsprosess og optimalisere din fysiske, psykiske og mentale helse. Gjester: Biohacking girls Monica og Alette19 Aug 2023 · 1h 6m22. ANGST. Hvordan oppstår angst, symptomer og hva du selv kan gjøre for å regulere og forebygge. Gjest: Liv Selland12 Aug 2023 · 58m21. VAGUS. Øk ditt forsvar mot stress, inflammasjon og sykdom. Styrk din fysiske, psykiske og mentale helse. Med Annette Løno14 Jul 2023 · 26m20. ØYEHELSE. Kroppens unike kamera, klokke og varsellampe med livesending til hjernen. Lær om synets innvirkning på helsen. Gjest: Sara Nøland9 Jul 2023 · 1h 3m19. STOFFSKIFTE. Helhetlig tilnærming til stoffskifteproblematikk og hvordan få bedre hormonbalanse. Gjest: Marita Ross1 Jul 2023 · 1h 4m18. TAKKNEMLIGHET. Kunnskap og verktøy som gir hjelp til endring, bedre valg, økt selvfølelse og bedre helse. Gjest: Herman Egenberg24 Jun 2023 · 54m17. HJERNEN. Funksjon, utvikling og hva som gir deg god hjernehelse. Gjest: Marte Roa Syversen17 Jun 2023 · 49m16. SPIS GRØNNSAKER. Legene som forsket på seg selv for å gi innbyggerne bedre helseråd. Gjest: Anita Monsen Pedersen10 Jun 2023 · 46m15. PUST. Optimaliser din fysiske, mentale og emosjonelle helse med bevisst pust. Gjest: Asha Sundaran Blåsternes 'Pustelegen'29 May 2023 · 56m14. SAMLIV. Parforholdet påvirker helsen. Bruksanvisning til parforholdet og et sunnere samliv. Gjest: Siri Dalsmo Berge20 May 2023 · 1h 1m13. FORDØYELSE. Hva og hvordan vi spiser er viktig for vår fysiske, psykiske og mentale helse. Gjest: Bente B. Braathen13 May 2023 · 1h 5m12. OVERGANGSALDER. Symptomer, kunnskap, åpenhet og omsorg. Gjest: Torild Boe3 May 2023 · 56m11. KVINNEHELSE OG MANNEHELSE. Forskjell på kjønnene i et helseperspektiv, hvordan unngå sykdom og endret pasientbilde siste 10 årene. Gjest: Katharina Pracon22 Apr 2023 · 54m10. SELVFØLELSE. Om hvordan selvfølelsen påvirker valgene vi tar for helsen vår. Gjest: Anniken Binz15 Apr 2023 · 1h 4m09. KVINNEHELSE. Om fertilitet, syklus, hormoner, genetikk og kosthold. Gjest: Emma Martine Ekren8 Apr 2023 · 59m08. FASTE. Søppeltømming, opprydding, reversering av sykdom og aldringsbremsing. Gjest: Inge Lindseth1 Apr 2023 · 1h 1m07. KOSTHOLD OG INFLAMMASJON. Om tarmhelse, stressmestring, antiinflammatorisk livsstil og forebygging av sykdom . Gjest: Gunhild Melleby27 Mar 2023 · 59m06. MUSIKK SOM TERAPI. Musikk, sang og bevegelse som verktøy til bedre helse. Gjest: Audun Myskja20 Mar 2023 · 40m05. BARNEMAT OG ERNÆRING. Kosthold et viktig bidrag til den dårlige folkehelsen. Gjest: Susann Stave5 Mar 2023 · 44m04. NEVROPLASTISITET. Kroniske smerter kan være generert fra hjernen. Gjest: Ellen Flø Skagen26 Feb 2023 · 57m03. UTBRENTHET. Fra utmattende stress til bærekraftig helse. Gjest: lege Ingri Bergin Solem19 Feb 2023 · 43m02. MINDFULNESS. Mental styrketrening for å øke livskvalitet, redusere stress, dempe smerte og være god mot deg selv. Gjest: lege Ragnhild Iuell11 Feb 2023 · 44m01. PULSMÅLING. Stress riktig, sov bedre, yt mer og lev lenger. Gjest: lege Torkil Færø30 Jan 2023 · 1h 8mVelkommen til Helsetipspodden19 Jan 2023 · 3m
Hvor du kan lytte til Helsetipspodden
Kommentarer
eldste først
Logg inn for å bli med i diskusjonen.