107. 40 grunner for å meditere basert på forskning I Annette Løno

19. juli 2025 · 10m

Helsetipspodden

Play — keeps going as you browse

Ikke vurdert ennå

Kommentarer

eldste først

Logg inn for å bli med i diskusjonen.

Programnotater

Sommerbonus: I denne episoden gir deg 40 grunner for å meditere.

Basert på disse to studiene:

Alle Helsetipspoddens meditasjoner samlet: Spotify

Jeg håper denne innsikten gir deg inspirasjon til å praktisere meditasjon jevnlig.

Tips/reklame:

Rabattkode 'helsetipspodden' på rødlysterapiapparatet FlexBeam
Vagus Magi Dagsretreat Stavanger 7. september
Bokbad Oslo 19. august
Bokbad Stavanger 1. september

Del gjerne episoden med noen du kjenner som har godt av helsegevinstene meditasjon kan gi.

* Episodens innhold er ikke ment å erstatte medisinske råd. Har du en medisinsk tilstand - ta kontakt med lege eller annet kvalifisert helsepersonell.

Flere episoder

145. Hva skaper egentlig god helse? Gjest: Annette Dragland (reprise)25. juli 144. Slik får du en ferie med mer ro, glede og bedre søvn I Ragnhild Skari Iuell11. juli 143. Sol og helse: Torkil Færø svarer på lytternes spørsmål4. juli 142. Solens helsefremmende effekt. Del 2. Gjest: Torkil Færø20. juni 141. Solens helsefremmende effekt. Del 1. Gjest: Torkil Færø13. juni

Hvor du kan lytte

Hvor du kan lytte til Helsetipspodden

Lytt på Apple Podcasts