Gjest: Psykologspesialist Liv Selland
Hver fjerde person i Norge vil oppleve en angstlidelse i løpet av livet, mens hver tiende person til enhver tid har en angstlidelse.
I denne episoden får du blant annet lære om:
- hva angst er
- hvordan og hvorfor angst oppstår
- hvilke psykiske og fysiske symptomer angst kan gi
- hvem som er mer utsatt for å få angst
- hva du kan gjøre selv å håndtere og forebygge angst
Dette er kunnskap som er til nytte for de som opplever angst, stress, bekymringer og uro.
Liv Selland kan du finne her:
www.instagram.com/psykologliv
www.psykologliv.no
Annette Løno kan du finne her:
www.instagram.com/annette_loeno
www.nervusklinikken.no
Har du ønsker om gjest eller tema send det gjerne til Annette på instagram. Del gjerne når du lytter og det er stor stas om du legger igjen 5 stjerner på din podcastapp. Det bidrar til at enda oppdager Helsetipspodden.
* Episodens innhold er ikke ment for erstatte medisinske råd. Har du en medisinsk tilstand anbefaler jeg å ta kontakt med fastlege eller annet kvalifisert helsepersonell.
Reklame:
30 dagers gratis lytting i lydbokappen Storytel: https://www.filify.co/SHxO
10% avslag i helsekostbutikken superstate.no med koden Nervus