Helsetipspodden er podcasten for deg som er nysgjerrig på kropp og helse.
Annette Løno inviterer spennende gjester til samtaler som gir deg kunnskap, inspirasjon og konkrete verktøy til å ta bedre vare på egen helse.
Episodes
sorted by feed date
152. Når det å bry seg gjør deg utslitt – omsorgstretthet med psykologspesialist Janette Røseth10 Oct 2026 · 1h 0m151. Hvordan prestere høyt uten å miste deg selv I Lene Alexandra Øien3 Oct 2026 · 1h 3m150. Hvordan skape et godt parforhold i en moderne verden? I Anders Solfjeld Gjerdseth26 Sept 2026 · 57m149. Hvorfor trenger vi hverandre? Relasjoner, trygghet og helse I Anders Solfjeld Gjerdseth19 Sept 2026 · 1h 25m148. Slik legger vi til rette for god helse hos barn og unge I Trude Salte15 Aug 2026 · 1h 12m147. Vagusnerven – kroppens superkraft for ro, balanse og helse I Annette Løno (reprise)8 Aug 2026 · 27m146. Er du en people pleaser? Fra å gå på bekostning av deg selv til trygge grenser I Ina og Margrethe fra Funkmedlivet (reprise)1 Aug 2026 · 1h 10m145. Hva skaper egentlig god helse? Gjest: Annette Dragland (reprise)25 Jul 2026 · 1h 9m144. Slik får du en ferie med mer ro, glede og bedre søvn I Ragnhild Skari Iuell11 Jul 2026 · 47m143. Sol og helse: Torkil Færø svarer på lytternes spørsmål4 Jul 2026 · 1h 51m142. Solens helsefremmende effekt. Del 2. Gjest: Torkil Færø20 Jun 2026 · 1h 1m141. Solens helsefremmende effekt. Del 1. Gjest: Torkil Færø13 Jun 2026 · 1h 10m140. HORMONKUREN: Hormonvennlig mat og kunnskap for bedre helse og mer energi. Gjester: Monica Øien og Trine Grung23 May 2026 · 1h 20m139. Meditasjon: Dyp ro, selvomsorg og egenverdi I Annette Løno16 May 2026 · 28m138. HUDHELSE: Slik bygger du sunn og sterk hud – innenfra og utenfra. Gjest: Ann-Kristin Stokke9 May 2026 · 1h 16m137. HYPOPRESSIV TRENING: Bli kvitt lekkasjer, fremfall, delte magemuskler og svak bekkenbunn I Anita Wiig2 May 2026 · 59m136. Vagusnerven, kronisk stress, inflammasjon, utmattelse og sol I Torkil & Annette18 Apr 2026 · 1h 22m135. Meditasjon: Når du velger deg selv I Annette Løno28 Mar 2026 · 30m134. Supervaner - slik skaper du varige endringer I Bokbad med Anniken Binz (del 1)12 Mar 2026 · 47m133. Ensomhet, systemsvikt, symptombehandling og mental slitenhet – hva skal til for bedre helse? Gjest: Mozzie Marvati7 Mar 2026 · 1h 24m132. Lydbad for avspenning, dyp ro og regulering I Eli Ane Nedreskår28 Feb 2026 · 24m131. Grønnere matglede: små grep som gir STOR helsegevinst I Ragnhild Lorenzen21 Feb 2026 · 1h 3m130. Lys som vår viktigste kilde til energi og helse – nærinfrarødt lys, mitokondrier og forskning. Gjest: Bjørn Ekeberg14 Feb 2026 · 1h 23m129. Veien hjem til deg selv – om ekthet, kroppens intelligens og helhetlig helse. Gjest: Kristian Fagerland7 Feb 2026 · 1h 6m128. Den store helsetrusselen: Ultraprosessert mat, inflammasjon og industriens makt. Gjest: Marit Kolby24 Jan 2026 · 2h 1m127. Overvekt, avhengighet, traumer og makt: Hvorfor vi behandler symptomer – ikke mennesker. Gjest: Irina Lee17 Jan 2026 · 1h 20m126. Narsissisme – hvordan gjenkjenne en narsissist? Gjest: Elisabeth Sjølie (reprise)3 Jan 2026 · 1h 10m125. VAGUSNERVEN – styrk helsen og kroppens forsvar mot stress, inflammasjon og sykdom (reprise) I Annette Løno27 Dec 2025 · 24m124. Meditasjon "Vagusreisen" - for hvile, restitusjon og balanse I Annette Løno20 Dec 2025 · 28m123. Når kroppen sier stopp: kronisk sykdom, skam, hverdagsaktivitet og helsefremming. Gjest: Sonni Schumacher (reprise)18 Dec 2025 · 1h 21m123. Når kroppen sier stopp: kronisk sykdom, skam, hverdagsaktivitet og helsefremming. Gjest: Sonni Schumacher (reprise)13 Dec 2025 · 1h 31m122. Vagusmeditasjon: 8 minutters mikropause for ro, regulering og reset av nervesystemet I Annette Løno1 Dec 2025 · 9m121. Voldtekt og samtykkelov - fra overlevelse til helbredelse I Sara Heiervang (Sårbarhetslegen)22 Nov 2025 · 1h 7m120. Lydmeditasjon "Falling into place with nature" av Tone Elin Solholm og Lakki Patey "15 Nov 2025 · 20m119. Hvordan håndtere ubehagelige følelser – og møte dem for styrke og vekst I Aili K. Hannisdal8 Nov 2025 · 1h 11m118.Hvorfor kvinner har høyere sykefravær og hva må vi gjøre annerledes? Gjest: Unn Therese Omdal1 Nov 2025 · 1h 4m117. Høyopplesning fra "Vagusnerven - kroppens skjulte superkraft"25 Oct 2025 · 21m116. Tarmhelse: økosystem, bakterier, immunforsvar, kosthold, natur og livsstilssykdommer I Jan Raa18 Oct 2025 · 1h 45m115. Nesepust – din skjulte superkraft for ro, energi og balanse Gjest: Kjersti Buaas11 Oct 2025 · 1h 17m114. Hvordan bremse aldringen og leve lengre med bedre helse. Gjest: Inge Lindseth4 Oct 2025 · 1h 1m113. En ny måte å forstå og behandle kroniske smerter og helseplager I Laila Five27 Sept 2025 · 1h 13m112. Kvinner og hormoner I Ragnhild Skari Iuell20 Sept 2025 · 1h 12m111. Eventyrmeditasjon til små barn I Annette Løno16 Aug 2025 · 8m110. Meditasjon: Yoga nidra - yogisk søvn som gir dyp hvile I Annette Løno9 Aug 2025 · 9m109. Jording – det universelle antiinflammatoriske middelet I Annette Løno2 Aug 2025 · 9m108. Guidet meditasjon "Innsjøens stillhet" med Ragnhild Skari Iuell26 Jul 2025 · 11m107. 40 grunner for å meditere basert på forskning I Annette Løno19 Jul 2025 · 10m106. Sommerhilsen med sommertips av Annette Løno5 Jul 2025 · 12m105. Fra stress til overskudd: 6 steg mot balanse, trygghet og indre kraft I Liv Selland28 Jun 2025 · 1h 10m104. Vagusmeditasjon ved sykdom og krevende livssituasjon I Annette Løno21 Jun 2025 · 15m103. Sov deg friskere: Hvordan du hacker deg til bedre søvn og økt livskvalitet I Biohacking Girls15 Jun 2025 · 1h 32m102. Kampen mot kreft. Helhetlig tilnærming og hva vi selv kan gjøre I Fedon Lindberg7 Jun 2025 · 1h 13m101. Vagusnerven - kroppens skjulte superkraft I Annette Løno31 May 2025 · 30m100. Slik støtter du kroppens naturlige evne til å hele seg selv I Annette Dragland24 May 2025 · 1h 11m99. Fra utmattelse til overskudd ved å bygge opp energigrunnmuren. Gjest: Mia Keyser10 May 2025 · 1h 32m98. Rødlysterapi: Styrker cellene, demper inflammasjon, reduserer smerter, støtter tarmflora og øker restitusjon I Bjørn Ekeberg3 May 2025 · 1h 13m97. Hvordan skape mer friskhet i samfunnet – og hvorfor kvinnehelse må tas på alvor. Gjest: Sonni Schumacher26 Apr 2025 · 1h 28m96. Hvordan kroppen reagerer på fare og veien tilbake til trygghet av Annette Løno29 Mar 2025 · 15m95. ME: Fra livsglede til lidelse. Hvordan det er å leve med ME, hva forskningen avdekker og hva skal til for at flere blir friske. Gjest: Frøydis Lilledalen22 Mar 2025 · 1h 20m94. Hvordan vi kan styrke barns indre trygghet med yoga, mindfulness og meditasjon. Gjest: Katarina Magnus15 Mar 2025 · 1h 4m93. Renvare vs. ultraprosessert – hvordan teknologi og varemerking kan hjelpe oss til et sunnere kosthold. Gjest: Simen Øian Gjermundsen22 Feb 2025 · 56m92. VAGUSMEDITASJON. For dyp hvile, avspenning og styrking av vagusnerven med Annette Løno15 Feb 2025 · 30m91. Fem pilarer for et sterkt og balansert liv: Tilstedeværelse, nysgjerrighet, trening, planterbasert kost og rene velværeprodukter. Gjest: Linn Stokke8 Feb 2025 · 1h 30m90. HELSETIPSPODDEN FYLLER 2 ÅR. Reprise av episode 1: Stress riktig, sov bedre, yt mer og lev lengre med Torkil Færø30 Jan 2025 · 1h 10m89. Hvordan traumer påvirker nervesystemet vårt. Dype spor, bryte fastlåste mønstre, regulering og trygghet. Gjest: Pernille Wabakken25 Jan 2025 · 1h 14m88. Hjernens superkraft: Slik forandrer du livet ditt med nevroplastisitet Gjest: Marte Roa Syversten18 Jan 2025 · 1h 4m87. Fedon Lindbergs beste helseråd: Mat, søvn, stress, tankesett, sosiale relasjoner og hva som virkelig betyr noe.11 Jan 2025 · 1h 11m86. Norgespremiere live podcast: Nervesystemet, toleransevindu og motstandskraft. Gjest: Ragnhild Skari Iuell4 Jan 2025 · 1h 30m85. PUST - Et kraftfullt verktøy for bedre helse. Nesepust, nervesystemet, stress, emosjoner og helbredelse. Gjest: Hege Svenningsen14 Dec 2024 · 1h 24m84. HVILEKUREN. Banebrytende kunnskap om hvordan vi kan hvile smartere, stresse mindre og samtidig prestere bedre. Gjest: Torkil Færø7 Dec 2024 · 1h 42m83. Trygg hud- og kroppspleie: Unngå skadelige kjemikalier, avslør grønnvasking og hvordan velge riktig. Gjest: Sine Stokke30 Nov 2024 · 48m82. Bonus: GOD MORGEN vagusmeditasjon. Gi deg selv en god start på dagen med aktivering av vagus, styrke nervesystemet, stå i egen kraft og møte dagen med klarhet og ro. Av Annette Løno27 Nov 2024 · 20m81. GRUNNHELSE. Hva trenger vi for å ha en god grunnhelse og hvordan står det til med den norske folkehelsen? Gjester: Grunnlegene Line Kapjon Kjellsby og Trude Salte23 Nov 2024 · 1h 9m80. Vårt fantastiske fordøyelsessystem. Gode og dårlige tarmbakterier, ubalanse, tarm-hjerne-aksen, sunn mat til tarmfloraen og mindful eating. Gjest: Elisabeth Steinsvik16 Nov 2024 · 1h 14m79. YOGA. Styrk din fysiske og psykiske helse på en naturlig og bærekraftig måte. Gjest: Siri Tuseth9 Nov 2024 · 1h 3m78. NEVROREFLEKSOLOGI. Behandling basert på nervestimuli. Stress, utbrenthet, kroniske smerter, inflammasjon og søvnplager. Gjest: Kåre Nordanger2 Nov 2024 · 59m77. MIKROPLAST. Vi lever i en plastalder og kroppen våre er ikke vant til å håndtere plast. Hva sier forskningen? Gjest: Hubert Dirven26 Oct 2024 · 54m76. SLOW LIVING. Å senke tempo reduserer stress, styrker nervesystemet, øker tilstedeværelse, gir mer glede og forbedrer helsen. Gjest: Anette Richardsen19 Oct 2024 · 1h 6m76. TRAUMER. Er det mulig å bli fri fra traumer? Helhetlig tilnærming, utviklingstraumer, kroppslig uttrykk og hvordan vi kan forløse traumer. Gjest: Anneli Mjøen13 Oct 2024 · 2h 6m75. FÅ MER GLEDE I LIVET. Glade mennesker lever sunnere, hjernens superkrefter, nervesystemet, glimmers , følelser, antiglede og enkle grep som gir mer glede. Gjest: Janette Røseth5 Oct 2024 · 1h 17m74. HVORFOR ER JEG SÅ SLITEN? Energityver, stressbalanse, mitokondrier, aktiv hvile, bevegelse, kosthold, tanker og følelser. Gjest: Gunhild Melleby21 Sept 2024 · 1h 10m73. ROBUSTE BARN. Om hvordan vi kan hjelpe barna våre til å tåle ubehag, bli mer robuste og være superhelter i egne liv. Gjest: Line Marie Warholm14 Sept 2024 · 1h 8m72. UT AV UTBRENTHET. Stressmestring, mønstre, forståelse, autentisk liv, styrke og egensomsorg. Gjest: Maren Kvalvaag-Toven7 Sept 2024 · 1h 21m71. NARSISSISME. Hvordan gjenkjenne en narsissist, nære relasjoner, utrygghet, beskyttelse, hjelp og et økende samfunnsproblem. Gjest: Elisabeth Sjølie24 Aug 2024 · 1h 9m70. SMERTEFRI FØDSEL. Fødselsforberedelse, fødeteknikker, mestring, styring av smertesignaler, oxytocin, partnerens viktige rolle og en god fødselsopplevelse. Gjest: Ragna Thesberg Larsen17 Aug 2024 · 1h 17m69. Spesial: Mindfulnessmeditasjon med lege og mindfulnesslærer Ragnhild Skari Iuell10 Aug 2024 · 10m68. Spesial: HJERTEMEDITASJON av lege og yogalærer Asha Sundaran Blåsternes3 Aug 2024 · 7m67. Spesial: LYDBAD. Aktivere vagus, redusere stress, angst, smerter og nedstemthet og øke følelsen av avslapping og åndelig velvære. Gjest: Gunhild Dale27 Jul 2024 · 21m66. SEKS VANER SOM GIR ET FRISKERE LIV. Bevegelse, nærvær, natur, faste, kulde og varme. Gjest: Ragnhild Skari Iuell20 Jul 2024 · 1h 18m65. Spesial: SØVNMEDITASJON med Annette Løno. For å senke stress og hjelpe kroppen inn i en dyp tilstand av ro, raskere innsovning og bedre søvnkvalitet.13 Jul 2024 · 30m64. Spesial: MEDITASJON. Kroppsskanning med lege Ragnhild Skari Iuell6 Jul 2024 · 18m63. Grensetting, utbrenthet, nervesystemet, traumeresponser, fawn, trygghet og kjærlige grenser. Gjester: Ina og Margrethe fra Funkmedlivet29 Jun 2024 · 1h 12m62. Egenomsorg, aksept, verdi og essensen av hvem vi er bak personlighet, arv og miljø. Kroniske smerter, nervesystemet, vagus og avlæring. Gjest: Mathilde Myklebust23 Jun 2024 · 1h 23m61. FERTILITET. Fruktbarheten synker, 1 av 6 sliter med å få barn og 50% av årsaken ligger hos mannen. Helhetlig tilnærming til den mannlige fertilitet. Gjest: Anette Heggemsnes15 Jun 2024 · 58m60. NEVROPLASTISK TRENING. Kroniske lidelser kan være forårsaket av ubalanse i nervesystemet og skapes av hjernen. Årsak, symptomer og behandling. Gjest: Laila Five1 Jun 2024 · 1h 20m59. VAGUSMEDITASJON. Senk stress og kom inn i en tilstand av dyp ro. Sakte og dyp pust, visualisering og takknemlighet. Av Annette Løno18 May 2024 · 19m58. DEN NYE MATEN. Ultraprosessert, sunnvasking, matsminke, fyllstoffer, næringsfattig, snackifisering, hypervelsmakende og villedende markedsføring. Gjest: Susann Stave11 May 2024 · 1h 5m57. Kronisk utmattelse, skuffelse, sorg, ensomhet, skam, takknemlighet, håp, glede og livets lysglimt. Gjest: Silje Fatnes4 May 2024 · 1h 2m56. Å ha det bra, kroniske smerter, fysiologiske behov, verdi, retning, generøsitet, sammenligning og sosiale relasjoner. Gjest: Elisabeth Sørdal28 Apr 2024 · 1h 10m55. Fra uro til ro med bevegelse, autonome nervesystem og stress. Med Annette Løno20 Apr 2024 · 18m54. Personlig utvikling, stillhet, nysgjerrighet, sannhet, fellesskap og dypere mening. Gjest: Anja Hammerseng-Edin13 Apr 2024 · 1h 1m53. Indre kraft, intuisjon, egne verdier, grenser og ta gode valg for deg. Gjest: Cathrine Lund30 Mar 2024 · 1h 6m52. Konsentrert rødlysterapi er en revolusjon innen restitusjon. Gjest: Bjørn Ekeberg22 Mar 2024 · 1h 3m51. Dyp pust renser hjernen for avfallsstoffer. Gjest: Vegard Vinje17 Mar 2024 · 47m50. Brems hastigheten på aldringsprosessene for å leve lenge med god helse. Gjest: Hanne S. Finstad9 Mar 2024 · 1h 19m49. Utbrenthet, helsefremming og hverdagsaktivitet. Gjest: Sonni Schumacher2 Mar 2024 · 1h 19m48. Vagusmeditasjon for ro, hvile og restitusjon med Annette Løno25 Feb 2024 · 22m47. SYKLUS. Hvordan logging og tilrettelegging av syklusens fire faser kan bidra til å styrke helsen, prestere bedre, hvile bedre og forebygge utbrenthet. Gjest: Mathilde Pilskog24 Feb 2024 · 1h 27m46. Fertilitet, svangerskap og barseltid. Ernæring, trening og selvpleie. Gjest: Anita Wiig17 Feb 2024 · 1h 16m45. Banebrytende kunnskap om akutte, kroniske og psykiske smerter med smertereduserende metoder. Gjest: Audun Myskja10 Feb 2024 · 33m44. RESILIENS. Motstandsdyktighet, hormetisk stress og styrk den friske delen av deg. Gjest: Ragnhild Skari Iuell3 Feb 2024 · 1h 12m43. Overgangsalderen. Gjest: Marianne Natvik27 Jan 2024 · 1h 17m42. Sukkeravhengighet og ultraprosesserte ingredienser. Gjest: Bente Josefsen21 Jan 2024 · 1h 18m41. VAGUS. Ti helsevaner som gir deg økt forsvar mot stress, inflammasjon og sykdom. Annette Løno15 Jan 2024 · 25m40. Balanse, stress, trygghet, miljø, natur, sansemotorikk og være god med seg selv. Gjest: Kristian Fagerland8 Jan 2024 · 1h 15m39. Vagusmeditasjon med Annette Løno5 Jan 2024 · 15m38. NATUR. Naturens uvurderlige innvirkning på helsen din. Gjest: Åse Dragland22 Dec 2023 · 49m30. VAGUSNERVEN - En revolusjon innen forståelse av helhetlig helse. Kunnskap og verktøy. Med Annette Løno17 Dec 2023 · 20m37. BIOLOGISK ALDER. Hvordan måle og reversere biologisk alder for økt helse og redusert risiko for sykdom. Gjest: Inge Lindseth17 Dec 2023 · 1h 14m36. GRENSESETTING. Vanskelig å si nei? Å sette sunne grenser i tråd med dine verdier og kapasitet. Gjest: Mariann Deila9 Dec 2023 · 1h 7m35. SJELEN. Har vi blitt lurt til å glemme vår sjel, den klare bevisstheten i oss? Gjest: Jan Karlseng2 Dec 2023 · 1h 4m34. BARSELTID OG MENTAL HELSE. Gjest: Maria Abrahamsen18 Nov 2023 · 1h 0m33. RELASJONER. Fellesskap, trygghet, gode handlinger og at samfunnet har strukturert seg i feil sosial retning. Gjest: Elisabeth Sjølie11 Nov 2023 · 1h 0m32. TRE TYPER FRYKT. Mestringsstrategier, tankemønstre og endringer som kan gi mer glede, mening og motivasjon. Gjest: Anette Austheim4 Nov 2023 · 1h 15m31. LIVSSORG. Om hvordan man kan mestre livssorgen og kjenne på mer livsglede. Gjest: Janette Røseth28 Oct 2023 · 1h 6m29. TRENING. Bedre helse, overskudd, styrke, restitusjon, balanse, stress og trening ved utbrenthet og kronisk sykdom. Gjest: Tore Austad14 Oct 2023 · 1h 14m28. ME, utmattelse, stress, nervesystemet og pulsmåling. Gjest: Torkil Færø23 Sept 2023 · 1h 45m27. TRAUMER. Beskyttelsesmekanismer, nervesystemet, PTSD, toleransevindu, trygghet og hvordan vi kan jobbe med traumer. Gjest: Marion Ørzeng16 Sept 2023 · 1h 4m26. HJERTEHELSE. Hjertesykdom, høyt blodtrykk og hva du kan gjøre for å ha god hjertehelse. Gjest: Karoline Rypdal9 Sept 2023 · 1h 15m25. BALANSE, OVERSKUDD OG TILSTEDEVÆRELSE. Gjest: Samtalelegen Tonje Oord2 Sept 2023 · 1h 0m24. STRESS. Et robust nervesystem, økt livskvalitet og aktiv hvile. Gjester: Ina og Margrethe fra Funkmedlivet26 Aug 2023 · 1h 14m23. BIOHACKING. For å bremse din aldringsprosess og optimalisere din fysiske, psykiske og mentale helse. Gjester: Biohacking girls Monica og Alette19 Aug 2023 · 1h 6m22. ANGST. Hvordan oppstår angst, symptomer og hva du selv kan gjøre for å regulere og forebygge. Gjest: Liv Selland12 Aug 2023 · 58m21. VAGUS. Øk ditt forsvar mot stress, inflammasjon og sykdom. Styrk din fysiske, psykiske og mentale helse. Med Annette Løno14 Jul 2023 · 26m20. ØYEHELSE. Kroppens unike kamera, klokke og varsellampe med livesending til hjernen. Lær om synets innvirkning på helsen. Gjest: Sara Nøland9 Jul 2023 · 1h 3m19. STOFFSKIFTE. Helhetlig tilnærming til stoffskifteproblematikk og hvordan få bedre hormonbalanse. Gjest: Marita Ross1 Jul 2023 · 1h 4m18. TAKKNEMLIGHET. Kunnskap og verktøy som gir hjelp til endring, bedre valg, økt selvfølelse og bedre helse. Gjest: Herman Egenberg24 Jun 2023 · 54m17. HJERNEN. Funksjon, utvikling og hva som gir deg god hjernehelse. Gjest: Marte Roa Syversen17 Jun 2023 · 49m16. SPIS GRØNNSAKER. Legene som forsket på seg selv for å gi innbyggerne bedre helseråd. Gjest: Anita Monsen Pedersen10 Jun 2023 · 46m15. PUST. Optimaliser din fysiske, mentale og emosjonelle helse med bevisst pust. Gjest: Asha Sundaran Blåsternes 'Pustelegen'29 May 2023 · 56m14. SAMLIV. Parforholdet påvirker helsen. Bruksanvisning til parforholdet og et sunnere samliv. Gjest: Siri Dalsmo Berge20 May 2023 · 1h 1m13. FORDØYELSE. Hva og hvordan vi spiser er viktig for vår fysiske, psykiske og mentale helse. Gjest: Bente B. Braathen13 May 2023 · 1h 5m12. OVERGANGSALDER. Symptomer, kunnskap, åpenhet og omsorg. Gjest: Torild Boe3 May 2023 · 56m11. KVINNEHELSE OG MANNEHELSE. Forskjell på kjønnene i et helseperspektiv, hvordan unngå sykdom og endret pasientbilde siste 10 årene. Gjest: Katharina Pracon22 Apr 2023 · 54m10. SELVFØLELSE. Om hvordan selvfølelsen påvirker valgene vi tar for helsen vår. Gjest: Anniken Binz15 Apr 2023 · 1h 4m09. KVINNEHELSE. Om fertilitet, syklus, hormoner, genetikk og kosthold. Gjest: Emma Martine Ekren8 Apr 2023 · 59m08. FASTE. Søppeltømming, opprydding, reversering av sykdom og aldringsbremsing. Gjest: Inge Lindseth1 Apr 2023 · 1h 1m07. KOSTHOLD OG INFLAMMASJON. Om tarmhelse, stressmestring, antiinflammatorisk livsstil og forebygging av sykdom . Gjest: Gunhild Melleby27 Mar 2023 · 59m06. MUSIKK SOM TERAPI. Musikk, sang og bevegelse som verktøy til bedre helse. Gjest: Audun Myskja20 Mar 2023 · 40m05. BARNEMAT OG ERNÆRING. Kosthold et viktig bidrag til den dårlige folkehelsen. Gjest: Susann Stave5 Mar 2023 · 44m04. NEVROPLASTISITET. Kroniske smerter kan være generert fra hjernen. Gjest: Ellen Flø Skagen26 Feb 2023 · 57m03. UTBRENTHET. Fra utmattende stress til bærekraftig helse. Gjest: lege Ingri Bergin Solem19 Feb 2023 · 43m02. MINDFULNESS. Mental styrketrening for å øke livskvalitet, redusere stress, dempe smerte og være god mot deg selv. Gjest: lege Ragnhild Iuell11 Feb 2023 · 44m01. PULSMÅLING. Stress riktig, sov bedre, yt mer og lev lenger. Gjest: lege Torkil Færø30 Jan 2023 · 1h 8mVelkommen til Helsetipspodden19 Jan 2023 · 3m
Where to listen to Helsetipspodden
Comments
oldest first
Sign in to join the discussion.