Helse handler ikke om én ting. Det handler om Hele deg.
Lege Annette Dragland snakker med eksperter om det som påvirker helsa vår – fra søvn, stress og ernæring til cellehelse, fordøyelse og mental helse.
For deg som vil forstå kroppen og sinnet ditt litt bedre, og få kunnskap du faktisk kan bruke i hverdagen.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Episodes
sorted by feed date
#280. Tips og triks til hvordan spise sunt og næringsrikt i en hektisk hverdag! Med Marit Kolby.27 Oct 2026 · 1h 5m#279. Gallens utrolige effekter på fordøyelse, tarmflora, metthet, forbrenning og helsen vår! Med ernæringsbiolog Marit Kolby.20 Oct 2026 · 1h 4m#278. 1,5 menneske, fødselsratene, temperaturmåler på folkehelsen, resonans, metabolsk belastning og landsbyen. Med forfatter Vilde Bratland Hansen.13 Oct 2026 · 59m#277. Må vi bli bedre for å få det bra? Optimalisering, middelmådighet, følelsesregulering og selvaksept. Med psykolog Maria Abrahamsen.6 Oct 2026 · 52m#276. Å ikke være god nok, jording, identitet, sår, overlevelsesresponser, selvkritikk og selvenergi. Med psykologspesialist Mari Kjølseth Bræin.29 Sept 2026 · 1h 14m#275. Naturen er kuren: Hjernen, stress, mitokondrier, fertilitet, søvn og immunforsvar. Med lege Mina Adampour22 Sept 2026 · 57m#274. Hva munnen prøver å fortelle deg: Mikrobiom, tannkjøtt, kosthold, inflammasjon og forbindelsen mellom munnhelse og kronisk sykdom. Med tannpleier Amanda Dalila Sahnoun.15 Sept 2026 · 1h 25m#273. Trening som medisin: Metabolsk fleksibilitet, mitokondrier, kreatin og longevity. Med idrettspedagog Tore Austad8 Sept 2026 · 1h 25m#272. Kroppens språk og hvordan vi kan forstå den bedre. Med lege Trude Salte1 Sept 2026 · 1h 21m#271. Fett, inflammasjon, omega-3, 6 og 9, naturens slankemiddel, mettet fett, tilskudd og Vitamin-D. Med professor Jan Raa.25 Aug 2026 · 1h 42m#270. Kvinnehjernen gjennom livet, hormoner, stress, graviditet, morsrollen, relasjoner og overgangsalder, Med hjerneforsker Ann-Marie De Lange.18 Aug 2026 · 1h 0m#269. Relasjoner, utviklingspsykologi og tilknytning for bedre helse i vår moderne verden. Med psykologspesialist Zemir Popovac.11 Aug 2026 · 1h 4m#268. Re-release: Mikrotrening og superpillen som gir mer energi, bedre helse og økt livskvalitet. Med professor Ulrik Wisløff og forsker Atefe Tari.4 Aug 2026 · 57m#267. Re-Release. Ernæring, mental helse, mitokondrier, oljer, fett og hormoner. Med lege Simen Løseth.28 Jul 2026 · 1h 12m#266. Shut down, mønstre fra fortiden og hvordan følge verdiene sine. Med Stian Blipp. Re-release.21 Jul 2026 · 1h 30m#265. Hvordan bygge seg opp igjen- kosthold, helhetlig helse og å våge å være seg selv. Med lege Kristin Evensen. Re-release.14 Jul 2026 · 1h 22m#264. Sårbarhet, organisk rest and digest, manosphere, identitet og hvordan vi kan komme oss gjennom tunge tider. Med CEO The Human Aspect Jimmy Westerheim.7 Jul 2026 · 1h 32m#263. Traumer, dissosiasjon og beskyttelsesmekanismer. Med psykolog Arne Blindheim.5 Jul 2026 · 37m#262. Metabolsk psykiatri - et paradigmeskifte innen mental helse. Med lege Øyvind Torp og Hanne Eriksen Torp.30 Jun 2026 · 1h 46m#261. Hvordan bevegelse kan være nøkkelen til bedre helse. Om livsbelastning, skader, trening og robuste kropper. Med fysioterapeut Eirik Grøneng.23 Jun 2026 · 1h 9m#260. Hva om det du leter etter allerede er her? Om ro, mening, selvverd og synkronisitet. Med Viggo Johansen.16 Jun 2026 · 1h 4m#259. Hvorfor relasjonene dine kan være den viktigste helseinvesteringen du gjør. Om tilknytning, parforhold, familie, 1-åringer i barnehage og vennskap med parterapeut Anders Solfjeld Gjerdseth.9 Jun 2026 · 1h 8m#258. Sol, hudkreft, solkrem, UV-stråling og infrarødt lys. Med lege Torkil Færø.2 Jun 2026 · 1h 41m#257. Hva om vi gjør alt riktig, men fortsatt overser det viktigste for helsen? Med lege Line Capjon Kjellsby.26 May 2026 · 1h 17m#256. Pillefellen, behandler vi symptomer mer enn årsaker? Med lege Pål Branæs.19 May 2026 · 1h 31m#255. Du tror du velger fritt – men gjør du egentlig det? Om forsvarsmekanismer som styrer mer enn vi aner. Med forsker Hans Christoffer Aargaard Terjesen.12 May 2026 · 1h 6m#254. Hvordan vi kan bygge overskudd og finne energislukene som tapper oss. Med psykolog Liv Sellan.5 May 2026 · 1h 0m#253. Slik trener du for mer energi, færre skader og bedre helse. Med lege Marius Bakken28 Apr 2026 · 1h 1m#252. Hjernetåke, tarmhelse, peptider, matintoleranser og veien til bedre helse. Med lege Sofie Hexeberg.21 Apr 2026 · 56m#251. Empati, kvinner vs. menn, psykopati, compassion og å sette grenser. Med psykolog Kirsten Holtmon Resaland.14 Apr 2026 · 1h 24m#250. Alt du trenger å vite om fasting, kvinner vs menn, fettdepot og en ny studie som snur opp ned på irritabel tarm. Med ernæringsbiolog Marit Kolby.7 Apr 2026 · 1h 43m#249. Hvordan endre vaner, nå målene dine og få det livet du ønsker deg. Med mentaltrener Anniken Binz.31 Mar 2026 · 1h 28m#248. Kan nevrovitenskap være nøkkelen til bedring for langvarige helseplager? Med lege Cathrine Abrahamsen.24 Mar 2026 · 1h 16m#247. Ultraprosessert mat og renvare - hvordan vi kan gjøre det enklere å ta bevisste matvalg. Med Simen Øian Gjermundsen.17 Mar 2026 · 1h 0m#246. Kvinnehelse – fra ungdomstid til voksenliv, svangerskap, barsel og overgangsalder. Med gynekolog Madeleine Engen.10 Mar 2026 · 52m#245. Når hjernen prøver å forutse fare - helseangst, sosialangst og fobier som påvirker livet. Med psykolog Kirsten Holtmon Resaland.3 Mar 2026 · 1h 43m#244. Prestasjon, stressmestring og hvordan nå målene du ønsker deg. Med forsker og coach Anders Meland.24 Feb 2026 · 1h 21m#243. Mat, helse og veien til bedre livskvalitet. Med Gry Hammer. RE-RELEASE17 Feb 2026 · 1h 3m#242. From gut-health to whole-body health. With Dr. Giulia Enders.10 Feb 2026 · 1h 8m#241. Skjerm, still face, algoritmer, skjermvettregler og hvordan tech-gigantene tar over livene våre. Med forfatter Maja Lunde3 Feb 2026 · 51m#240. Hva skjer når forskning utfordrer etablerte sannheter? Mammografi, covid, skjerm og kunnskapsbasert medisin. Med lege Mette Kalager.27 Jan 2026 · 1h 21m#239. Resten av livet. Mening, mat og kunsten å leve gode liv. Med lege Trond Viggo Torgersen.20 Jan 2026 · 55m#238. Vekt, hormoner, dietter, GLP-1, insulinresistens og veien til varig vektnedgang. Med lege Fedon Lindberg.13 Jan 2026 · 1h 47m#237. Den neglisjerte vidundermedisinen, bevegelse og hvordan ta i bruk vårt indre farmasi. Med lege Øyvind Kjerpeset.6 Jan 2026 · 1h 2m#236. Vold i nære relasjoner, hvordan traumer påvirker hjernen og helsen vår og hva man kan gjøre for å få det bedre. Med psykologspesialist Hanne Netland Simonsen.30 Dec 2025 · 57m#235. Er uro veien til alt vi lengter etter? Med urolærer Caspar Seip. (Re-release)23 Dec 2025 · 1h 4m#234. Den utrolige søvnen, søvnmønstre og strategier for å skape god søvn. Med professor Bjørn Bjorvatn.16 Dec 2025 · 1h 5m#233. Blodsukker, mental helse, insulin og mitokondrienes rolle i psykiske lidelser. Med psykologspesialist Eirin Winje.9 Dec 2025 · 1h 7m#232. Hvordan vi kan møte oss selv og andre i sorg — skyldfølelse, savn og sorgprosessen. Med forfattere Maud Angelica Behn og Helena Stålnacke.2 Dec 2025 · 1h 1m#231. En guidet meditasjon. Med sexolog Anders Røyneberg.27 Nov 2025 · 12m#230. Hvordan vi kan skape gode seksualliv – intimitet, skam, sexlyst og trygghet. Med sexolog Anders Røyneberg25 Nov 2025 · 52m#229. Bovaer, metanhemmere, eksperimentering, sprøytemidler, jordsmonn, dysbiose og næringsstoffer i maten. Med forsker Jan Raa.18 Nov 2025 · 1h 32m#228. Miljøgifter i hverdagen, tarmflora, morsmelk, fisk og praktiske råd. (Re-release) Med professor Merete Eggesbø.14 Nov 2025 · 49m#227. Et nytt blikk på smerte og hvordan vi kan få det bedre. Med manuellterapeut Kjartan Vibe Fersum ph.d.11 Nov 2025 · 1h 7m#226. Hvordan finne balanse i hverdagen og oppnå målene våre. Med forfatter Sara Lossius.4 Nov 2025 · 53mLeger om livet 5 år! Feirer med re-release av podcastens mest lyttede til episode: Hvordan få bedre selvfølelse. Med psykolog Maria Abrahamsen.2 Nov 2025 · 49m#225. Tarmen som nøkkel til god helse – om tarmflora, mat, antibiotika og fekal transplantasjon. Med lege Frank Hilpüsch.28 Oct 2025 · 49m#224. Et nytt perspektiv på stressmestring – MAKT metoden, takknemlighet og egenkjærlighet for et bedre liv. Med lege Nick Faradonbeh.21 Oct 2025 · 1h 25m#223. Den formbare hjernen vår — nevroplastisitet, hjernehelse, traumer og livsstil. Med hjerneforsker Marte Roa Syvertsen.14 Oct 2025 · 1h 8m#222. Stressets anatomi — hvordan nervesystemet, traumer og relasjoner former stressresponsen vår. Med lege Anita Pedersen.7 Oct 2025 · 1h 4m#221. Aldring på cellenivå — hormetisk stress, fasting, fytokjemikalier og epigenetikk. Med klinisk ernæringsfysiolog Inge Lindseth.30 Sept 2025 · 1h 13m#220. Forsoning, tilgivelse og å gi slipp — hvordan vi kan bære litt mindre. Med psykologspesialist Nadia Ansar.23 Sept 2025 · 1h 51m#219. Nervoplastisitet – hvordan vi kan reprogrammere hjernen for å redusere smerte, utmattelse og plager. Med lege Laila Five.16 Sept 2025 · 1h 9m#218. Hvordan vi kan senke stress og finne balanse ved hjelp av vagusnerven. Med terapeut Annette Løno og lege Torkil Færø.9 Sept 2025 · 53m#217. Hvordan skam styrer livet vårt — reptilhjernen, narsissisme, gener og psykisk helse. Med psykologspesialist Nadia Ansar.2 Sept 2025 · 1h 35m#216. Kunsten å spise sunt i praksis — ultraprosessert mat, kalorier, matvaner, fett og aminosyrer. Med professor i ernæring Birger Svihus og Wolfang Wee.26 Aug 2025 · 57m#215. Hvordan økonomi påvirker helsen vår og hvordan vi kan få økonomisk trygghet. Med forbrukerøkonom Silje Sandmæl19 Aug 2025 · 1h 5m#214. Hvorfor vi må se på HELE DEG, for å HELE DEG. Med lege Fedon Lindberg.12 Aug 2025 · 1h 6m#213. Mat, ernæring, trening, miljø, seed-soil teori og kreft. Med lege Øyvind Torp. RE-RELEASE5 Aug 2025 · 1h 38m#212. Snus, fertilitet, godt stress, fedme og skolemat. Med professor i medisin Maja-Lisa Løchen.29 Jul 2025 · 59m#211. Hvordan vi kan jobbe på lag med egne følelser – mindfulness for offerrollen, sjalusi og bedre livskvalitet. Med mindfulness instruktør Marianne Magelssen.22 Jul 2025 · 1h 22m#210. Søvn, stress, faste, HRV, isbading og økt energi. Med Monica Øien og Alette Sophie Aubert.15 Jul 2025 · 51m#209. Mindfulness i en moderne verden - med psykologspesialist Cathrine Helgø Sasson8 Jul 2025 · 1h 0m#208. Tvang, lukket avdeling, mental helse, håp og tilhørighet. Med forfatter Nikoline Riis Lindahl1 Jul 2025 · 43m#207. Lys som medisin: infrarødt lys, sollys og fotobiomodulasjon. Med lege Natalia Sadowski24 Jun 2025 · 1h 9m#206. Hormoner, menssmerter og endometriose: hvordan inflammasjon, tarmbakterier, mat og stress kan påvirke syklusen vår. Med gynekolog Guri Majak.17 Jun 2025 · 1h 19m#205. Empati, akuttsituasjoner og hva som virkelig betyr noe her i livet. Med lege Hilde Wara og Stiftelsen Norsk Luftambulanse.12 Jun 2025 · 42m#204. Biologisk aldring, hvordan få flere friske leveår og psykisk helse. Med lege Jon Skjævestad.10 Jun 2025 · 1h 24m#203. Mat, avhengighet, intensjoner og matfrihet. Med forfatter Irina Lee.3 Jun 2025 · 1h 4m#202. Kreft, kosthold, insulin, stress, søvn og fremtidens kreftbehandling. Med lege Fedon Lindberg.27 May 2025 · 1h 12m#201. Vanskelige valg, FOPO, øving og myke bein. Med Øystein “Pølsa” Pettersen.20 May 2025 · 1h 0m#200. Tankens kraft, Helsemodellen, hele deg og Hermans smørprosjekt. Med lege Herman Egenberg.13 May 2025 · 58m#199. Hvordan få et godt parforhold og bedre helse! Med lege Siri Dalsmo Berge. RE-RELEASE6 May 2025 · 56m#198. Traumer og hvordan hele. Med psykologspesialist Karen Kollien Nygaard.29 Apr 2025 · 1h 25m#197. Sykeliggjøring av barn, ADHD, skjerm og barns mentale helse. Med lege Henriette Kirkaune Sandven.22 Apr 2025 · 1h 11m#196. Naturens overraskende effekter på helsen vår! Med psykolog Marianne Sleire Lundblad.15 Apr 2025 · 53m#195. Utbrenthet, helhetlig helse og hvordan helse skapes i samfunnet. Med lege Sonni Schumacher.8 Apr 2025 · 1h 15m#194. Stress, immunforsvar og 5 steg til hverdagsglede. Med lege Anita Pedersen. RE-RELEASE1 Apr 2025 · 51m#193. Insulinresistens – den skjulte årsaken bak mange helseplager. Med lege Pål Branæs.25 Mar 2025 · 1h 25m#192. Kroniske smerter, ressurser, samvittighet og tilheling. Med manuellterapeut Martin Hanstvedt.18 Mar 2025 · 1h 14m#191. Hvordan finne mer glede. Med psykologspesialist Janette Røseth11 Mar 2025 · 42m#190. Inflammasjon, oksidativt stress, insulinresistent og veien til å forebygge og muligens reversere sykdom. Med lege Øyvind Torp.4 Mar 2025 · 59m#189. Mat, helse og veien til bedre livskvalitet. Med Gry Hammer.25 Feb 2025 · 1h 3m#188. Meditasjon, stress og overskudd. Med lege og hjerneforsker Svend Davanger.18 Feb 2025 · 49m#187. Transfett, mettet fett, margarin og hjerteinfarkt – hva gikk galt? Med ernæringsfysiolog Hanna Hånes.11 Feb 2025 · 1h 19m#186. Mikrotrening og superpillen som gir mer energi, bedre helse og økt livskvalitet. Med professor Ulrik Wisløff og forsker Atefe Tari.4 Feb 2025 · 57m#185. Hvordan det å leve i takt med døgnets ulike rytmer kan gi deg bedre helse og mer energi. Med lege Sara Nøland.28 Jan 2025 · 56m#184: Frykten for sykdom, overdiagnostisering, og balansen mellom nødvendig behandling og overbehandling. Med professor Bjørn Hofmann.23 Jan 2025 · 1h 10m#183. Munnhelse, salter, miljøgifter, søvn, mikrobiom og hormoner. Med Thomas Thrap Huse.21 Jan 2025 · 1h 15m#182. Den overraskende kunsten i å hvile effektivt – og hvorfor du trenger det. Med lege Torkil Færø.14 Jan 2025 · 1h 7m#181. Verdens sunneste kosthold, blodsukker, biologisk alder, fertilitet og epigenetikk. Med lege Fedon Lindberg7 Jan 2025 · 1h 13m#180. Uro, ubegrensede ressurser og veien til ro. Med Caspar Seip.31 Dec 2024 · 44m#179. Hormoner, overgangsalder og midtlivsvekst. Med lege Marianne Natvik17 Dec 2024 · 49m#178. Hvordan skape gode relasjoner, 5 skritt som tar deg bort fra andre - 5 skritt som tar deg nærmere. Med relasjonspedagog Bjørk Matheasdatter.10 Dec 2024 · 1h 5m#177. Barnekreft, håp, støtte og fremtidens forskning. Med Trine Nicoalysen, Emre Åsenhus og Monica Munthe-Kaas. Episoden er i samarbeid med Barnekreftforeningen.5 Dec 2024 · 57m#176. Resilience, mental clarity, cognitive hygiene and healing. With Jason Liem.3 Dec 2024 · 1h 1m#175. Mønstre fra fortiden, grensesetting, kjernesår og hvordan gi slipp på mønstre som ikke gjør deg godt. Med lege Aili Kristina Hannisdal.26 Nov 2024 · 1h 8m#174. Trenger jeg virkelig alle disse medikamentene? Livsstilstiltak, mindfulness og veien til bedre helse. Med lege Morten Finckenhagen.19 Nov 2024 · 1h 17m#173. Hvordan bygge seg opp igjen- kosthold, helhetlig helse og å våge å være seg selv. Med lege Kristin Evensen12 Nov 2024 · 1h 22m#172. Sa jeg noe feil? Hvordan møte hverandre, unngå samtalefellene og skape rom for nærhet. Men psykolog Aksel Inge Sinding.5 Nov 2024 · 53m#171. Lege på vidda, bygdeliv, kjærlighet, sorg, glede og det å finne hjem. Med lege Ingvild Holtan-Hartwig.29 Oct 2024 · 1h 5m# 170. Hvordan pusten kan gi deg bedre søvn, mer energi og bedre helse. Med ØNH-lege Håvar Løseth.22 Oct 2024 · 1h 2m#169. 5 enkle vaner som kan endre livet ditt, mental hygiene og hjernehacks. Med Frank Wedde.15 Oct 2024 · 1h 11m#168. Naturlig friskere, stresstoleranse, hormese og periodisk livsstil. Med lege Ragnhild Skari Iuell.8 Oct 2024 · 59m#167. Hvordan komme nærmere ungdommen, barna, de du er glad i og hverandre. Med barne- og ungdomspsykolog Kirsten Resaland.1 Oct 2024 · 1h 26m#166. Energi og energityver, slitenhet og morgenflyt. Med lege Gunhild Melleby.24 Sept 2024 · 48m#165. Anerkjennelse, skam og kunsten å stå støtt i seg selv. Med psykiater Tormod Huseby.17 Sept 2024 · 1h 11m#164. Når livet drar seg til, steady state, stress og 6 faktorer som styrker. Med lege Trude Salte.10 Sept 2024 · 1h 30m#163. Treningsmetoden som kan forlenge livet ditt og gjøre deg friskere – med forsker Jan Helgerud.3 Sept 2024 · 1h 23m#162. Miljøgifter i hverdagen, tarmflora, morsmelk, fisk og praktiske råd. Med professor Merete Eggesbø.27 Aug 2024 · 49m#161. Tarmhelse, jordsmonn, usynlige næringsstoffer og jorda som årsak og løsning på sykdom. Med professor Jan Raa.20 Aug 2024 · 1h 46m#160. Mindful living, mentale verktøy for mindre stress og mer ro. Med lege Tonje Oord9 Jul 2024 · 1h 7m#159. Trening, ernæring, mitokondrier og raske bein. Med Ida Bergsløkken.2 Jul 2024 · 1h 7m#158. Hvordan håndtere følelser, bli mer robust og mindre selvkritisk. Med psykolog Aksel Inge Sinding. (RE-RELEASE)25 Jun 2024 · 1h 10m#157. Cellehelse, helhetlig helse, fruktose, fettlever og hvordan reversere sykdom. Med lege Line Capjon Kjellsby.18 Jun 2024 · 1h 13m#156. Å leve fullt ut. Med Anniken Binz.11 Jun 2024 · 1h 4m#155. Hvordan finne stressbalansen. Med forsker Henrik Børsting Jacobsen.4 Jun 2024 · 1h 21m#154. 4 faktorer til bedre fordøyelse, IBS, tarmflora og stress. Med Julianne Lyngstad.28 May 2024 · 1h 11m#153. Tarmhelse, mikrobiom, immunforsvar, og hvordan hjelpe tarmbakteriene dine! Med lege Carina Saunders. (RE-RELEASE)21 May 2024 · 1h 1m#152. Å få det bra uten å måtte bli en bedre versjon av seg selv. Mindfulness, meditasjon og stressmestring. Med lege Morten Finckenhagen14 May 2024 · 1h 7m#151. Fokus- hvordan få tilbake oppmerksomheten! Med lege Ole Petter Hjelle.7 May 2024 · 55m#150. Hva skjedde med maten? Og hva gjør det med oss? Med Susann Stave, master i samfunnsernæring.29 Apr 2024 · 52m#149. Sprøytemidler, lytterspørsmål, barnemat, oljer og guilty pleasures. Med ernæringsbiolog Marit Kolby.22 Apr 2024 · 1h 6m#148. Tannhelse, munnflora, kjeveutvikling og inflammasjon. Med tannlege Erik Barman.16 Apr 2024 · 1h 6m#147. Alkoholens virkning, tarmflora og andre effekter, hverdagsrus og hvit måned. Med lege Torgeir Gilje Lid.9 Apr 2024 · 1h 9m#146. Traumer, mindset, hva vi demper uro med og det å trene hjernen. Men Tim Rudi Veiteberg.2 Apr 2024 · 1h 15m#145. Målsetting, prokrastinering, habit stacking og vaner som varer. Med Andreas Lycke.25 Mar 2024 · 1h 1m#144. Lifestyle Medicine, Sleep, Gut health, Relationships and Transforming Health with Dr. Charlotte Salter19 Mar 2024 · 1h 14m#143. Uro, tankekjør, hjelpebehov, søvnløshet og tilfredshet. Med Caspar Seip.12 Mar 2024 · 56m#142. Shut down, mønstre fra fortiden og det å følge verdiene sine. Med Stian Blipp.5 Mar 2024 · 1h 29m#141. Navigating Menopause with Dr. Louise Newson27 Feb 2024 · 46m#140. Stoffskifte, autoimmun lidelse, ernæring og helheten. Med ernæringsfysiolog Inge Lindseth.20 Feb 2024 · 48m#139. Selvfølelse, forhold, pårørenderollen og livsglede. Med Dora Thorhallsdottir.13 Feb 2024 · 1h 6m#138. Dr. Chris van Tulleken - Why do we all eat stuff that isn't food and why can't we stop?6 Feb 2024 · 1h 27m#137. Traumer, stressresponser, fysiske avtrykk og førstehjelp for nervesystemet. Med psykologspesialist Barbro Andersen.30 Jan 2024 · 1h 13m#136. Fokus, mental trening, lek, klarhet og målsetting. Med Kjersti Buaas.23 Jan 2024 · 1h 12m#135. Ernæring, mental helse, mitokondrier, oljer, fett og hormoner. Med lege Simen Løseth.16 Jan 2024 · 1h 12m#134. The life-changing power of balancing your blood sugar with biochemist Jessie Inchauspé.9 Jan 2024 · 50m#133. Foreldrerollen, selvfølelse og hvordan skape trygge barn. Med barnepsykolog Charlotte Mjelde.19 Dec 2023 · 48m#132. Selvfølelse, relasjonell energi og det å føle seg påkoblet. Med Unni Turrettini.12 Dec 2023 · 1h 1m#131. Kroniske smerter, følelser og traumer. Med lege Audun Myskja.5 Dec 2023 · 1h 4m#130. Autofagi, selvspising, fasting og opprydning. Med professor Terje Johansen.28 Nov 2023 · 50m#129. Hormoner, perimenopause, overgangsalder og gode råd. Med gynekolog Helena Enger.21 Nov 2023 · 46m#128. Stress, immunforsvar og 5 steg til hverdagsglede. Med lege Anita Pedersen.14 Nov 2023 · 51m#127. Tarmbakterier, proteiner, hudflora, fasting, fruktose og urinsyre. Med Thomas Thrap Huse.7 Nov 2023 · 1h 21m#126. Bekymringer, følelser og tanker som tar overhånd. Med psykolog Line Rustberggaard.31 Oct 2023 · 1h 1m#125. Pust, stress, nerver og en kropp i balanse. Med pusteveileder Anette Aarsland.24 Oct 2023 · 44m#124. Ernæringsbiolog Marit Kolby om kostholdspåstander, fett, råvarer og matglede!17 Oct 2023 · 1h 5m#123. HRV, kapasitet, pulskur, mat, søvn og optimal stressbalanse. Med lege Torkil Færø.10 Oct 2023 · 1h 9m#122. Dr. Christopher Palmer- A Revolutionary Breakthrough in Understanding Mental Health3 Oct 2023 · 56m#121. Aktivitet, blodsukker, inflammasjon, VO2 max og trening. Med Melina Magulas.26 Sept 2023 · 1h 22m#120. Hormonhermere, miljøgifter, helse og evighetskjemikalier. Med kjemiker Unni Eikeseth.19 Sept 2023 · 51m#119. Håp, resiliens, flyktningkrise, barn og drømmer. Med barnepsykolog Katrin Glatz Brubakk. I samarbeid med Leger Uten Grenser.14 Sept 2023 · 46m#118. Ikke bare en følelse- hvordan finne veien til lykke og deg selv. Med lege Aili Kristina Hannisdal.12 Sept 2023 · 1h 4m#117. Pust, nervesystem, stress og energi. Med lege Hege Svenningsen5 Sept 2023 · 1h 2m#116. Blodsukker, glukose, insulinresistens og energi. Med lege Anita Monsen Pedersen29 Aug 2023 · 1h 6m#115. Hvordan skape gode relasjoner? Med lege Herman Egenberg. (Re-release)15 Aug 2023 · 1h 9m#114. Hvordan mat påvirker hormoner, tarmbakterier og helsen din! Med ernæringsbiolog Marit Kolby. (Re-release)8 Aug 2023 · 52m#113. Sjef i eget liv. Med lege Ingvard Wilhelmsen. (Re-release)10 Jul 2023 · 1h 8m#112. Placebo, nocebo og grubling. Med lege Andreas Pahle (Re-release)6 Jun 2023 · 1h 1m#111. Virushijacking, herpes, reiser til mars, rabies og litt livsvisdom. Med overlege Eystein Hoddevik.30 May 2023 · 53m#110. Isbading, kalddusj, sauna, hormetisk stress og bedre helse. Med forsker Susanna Søberg.23 May 2023 · 1h 15m#109. Press, uro, om å ikke strekke til og nærhet. Med urolærer Helge og sønn Fridtjof.16 May 2023 · 53m#108. Fett, kolesterol, mettet fett, kosthold, sykdom og mat som medisin. Med lege Erik Hexeberg.9 May 2023 · 1h 21m#107. Meditasjon, helhetlig helse, stressmestring og tilstedeværelse. Med lege Ragnhild Skari Iuell.2 May 2023 · 1h 9m#106. 10 magiske formidlingstips til deg som vil endre verden! Med Antje Bomann-Larsen.25 Apr 2023 · 1h 17m#105. Ernæring, barnemat, sukker og matindustri. Med Maja Skogstad, Master i samfunnsernæring.18 Apr 2023 · 1h 0m#104. Er uro veien til alt vi lengter etter? Med urolærer Caspar Seip.11 Apr 2023 · 1h 4m#103. Livssorg, flamingoer, bekymringer og hvordan få mer plass til livet. Med psykolog Janette Røseth.4 Apr 2023 · 54mSøvn, tarmflora, fiber, søtsug og yoga. Med fagsjef i Sunkost Monica Mathisen.30 Mar 2023 · 1h 2m#102. Nesepusting, teiping på natten, tygging, bihuler, nesespray og pust. Med ØNH-lege Håvar Løseth.28 Mar 2023 · 1h 12m#101. Sex, stress, nervesystemet og planter. Med sexolog Anders Røyneberg.21 Mar 2023 · 54m#100. Hvordan personligheten din former livet og helsen. Med psykolog Christian Wighus Sverdrup.14 Mar 2023 · 1h 34m#99. Hvordan få et godt parforhold og bedre helse! Med lege Siri Dalsmo Berge.7 Mar 2023 · 56m#98. Stress, mestring, press, indre uro og nervesystemet. Med lege Bjarte Stubhaug.28 Feb 2023 · 1h 7m#97. Fokus, tankegang, mentale verktøy og hvordan endre livet. Med fokustrener Marius Sørlie.21 Feb 2023 · 1h 8m#96. Hvordan holde roen, utfordringer, mental helse og takknemlighet. Med lege Tori Husum og Solveig Busk Halvorsen.14 Feb 2023 · 57m#95. Hvordan sette grenser, få bedre selvtillit og bruke tiden på det som er viktig for deg. Med Øysten "Pølsa" Pettersen.7 Feb 2023 · 1h 0m#94. Hvordan sove bedre, føle seg mer robust og få mer energi! Med Annette Dragland og Herman Egenberg.31 Jan 2023 · 1h 12m#93. Inflammasjon, mikrobiom, stress og mental helse. Med lege og psykiater Gunhild Melleby.24 Jan 2023 · 57m#92. Fasting, fasteimiterende diett, autofagi og biologisk aldring. Med ernæringsfysiolog Inge Lindseth.17 Jan 2023 · 1h 12m#91. Avhengighet, medavhengighet og familiekonstellasjoner. Med familieterapeut Lene Hoffmann.10 Jan 2023 · 1h 32m#90. Hvordan pulsen din kan vise vei mot bedre helse. Med lege Torkil Færø.3 Jan 2023 · 1h 28m#89. Marit Kolby om irritabel tarm, smerter, fasting, matstress og kunstig søtning.6 Dec 2022 · 1h 22m#88. Angst og mental helse, balansekunst, sosial fobi og energiregnskap. Med psykiater Gunvor Launes29 Nov 2022 · 1h 4m#87. Pust, uro, trening, stresstoleranse og søvn. Med lege Trude Salte.22 Nov 2022 · 1h 6m#86. Magefølelse, mål og mindset med Anja Hammerseng-Edin.15 Nov 2022 · 1h 11m#85. Lykkekilder, lykketyver og hvordan bli lykkeligere! Med lykkeforsker Ragnhild Bang Nes8 Nov 2022 · 53m#84. Nils-Ingar Aadne om sorg, relasjoner og veien videre.1 Nov 2022 · 58m#83. Hvordan få mer fokus og bedre hukommelse med lege og forsker Andreas Engvig.25 Oct 2022 · 1h 25m
Where to listen to Leger om livet
Comments
oldest first
Sign in to join the discussion.