Velkommen til Bevisstgjøringsklubben!
I dag har vi med oss to varme, ærlige og jordnære mødre som mange kjenner igjen fra Instagram: Mim Stang og Pia Wille, duoen bak den populære kontoen @Mamabear.Hacks, som nå nærmer seg 40 000 følgere. På kontoen – og i podkasten deres Hey Mama Bear – deler de tips og hacks for å gjøre småbarnslivet litt lettere og mye mer bærekraftig.
🎧 I episoden snakker vi om:
Hvordan det hele startet med @Mamabear.Hacks
Mammarollen i ulike livsfaser – og hvordan barn i “ulike leire” krever ulik tilnærming
Hvor ble det av lekenhet som voksen?
Hvordan vi kan gi barna gode matvaner uten å bli helt ekstreme
Barnehage- og skolemat – og små justeringer som faktisk gjør en stor forskjell
Å lære barna å si ja og nei med bevissthet, ikke automatikk
Vi snakker også om det stadig mer aktuelle:
Skjermtid: Er det egentlig så ille? Og hva er alternativene når energien er lav?
Solkrem og solbeskyttelse: Trenger barna egentlig alltid krem?
Foreldrerollen i leken – og hva som skjer når barn vokser opp med voksne som alltid ser ned i mobilen
Mim og Pia deler også sine egne strategier for:
Å finne overskudd og prioritere seg selv – midt i småbarnskaoset
Hvordan de jobber med rutiner, søvn og biohacks i hverdagen
Å sette grenser og si nei uten dårlig samvittighet
Ros og tilbakemeldinger til barna – hvordan “se dem” mer enn å “vurdere dem”
Hvordan dere utvikler mammahacks etter hvert som barna vokser
Balansen mellom å være til stede på nett og til stede i livet
Håper du blir inspirert – enten du er småbarnsforelder, bonusmamma, onkel, bestemor, eller bare opptatt av en mer bevisst hverdag for små (og store!) mennesker.
Du finner dem her: @mamabear.hacks
Takk til våre samarbeidspartnere:
Oslo skinlab: Osloskinlab.no: rabattkode: bio60 @osloskinlab
Bok: BIOHACKING: https://www.ark.no/produkt/boker/hobbyboker-og-fritid/biohacking-9788205611474
Nysgjerrig på neste Biohacking Weekend 22 og 23 mars 2026? Mail: [email protected]
Redigert av Mic Drop Media