#83 Er du overhovedet til stede?

16. mars 2026 · 1h 6m

Detox Din Hjerne

Play — keeps going as you browse

Ikke vurdert ennå

Kommentarer

eldste først

Logg inn for å bli med i diskusjonen.

Programnotater

Mange af os savner mere nærvær – særligt i vores relationer. Vi sidder over for et menneske, vi holder af, men tankerne er et helt andet sted: allerede videre til det næste, tilbage til noget der skete i går, eller midt i bekymringer om noget, der måske aldrig sker. Men hvad vil det egentlig sige at være nærværende – og hvorfor er det så svært at være mentalt til stede i det, der foregår lige nu? Det er temaet for dette afsnit, hvor vi ser på, hvad nærvær konkret gør for vores trivsel og vores relationer og ikke mindst: hvad du selv kan gøre for at træne evnen til at være mere til stede i hverdagen. Referencer ligger på detoxdinhjerne.dk

Flere episoder

#86 Træk stikket!3. juli #85 Selvkontrol del 2 – når man mister besindelsen27. mai #84 Selvkontrol1. mai #82 Longevity22. feb.#81 Skal madpyramiden vendes på hovedet?9. feb.

Hvor du kan lytte

Hvor du kan lytte til Detox Din Hjerne

Lytt på Apple Podcasts