Hvorfor føler så mange seg alene i det de står i? Hva skjer når sårbarhet, avvisning og ensomhet ikke får et sted å høre til? Hvordan kan vi få det bedre i vanskelige perioder av livet?
Dette er noen av temaene vi dykker inn i, i dagens episode med Jimmy Westerheim. Jimmy er grunnlegger og daglig leder av The Human Aspect, et globalt prosjekt som samler menneskers historier om motgang, psykisk helse og hva som hjelper oss videre når livet blir vanskelig.
I denne episoden går vi inn på blant annet:
- Hvorfor følelsen av å stå alene ofte er langt vanligere enn vi tror
- Hva hundrevis av livshistorier har lært Jimmy om psykisk helse, motstandskraft og heling
- Hvordan oppvekst, avvisning og relasjoner former selvbildet vårt gjennom livet
- Hva som ligger bak fremveksten av manosphere-bevegelsen og hvorfor den appellerer til mange unge menn
- Hva er det unge menn egentlig leter etter i dagens samfunn?
- Hvordan polariseringen mellom maskulinitet og femininitet kan gjøre utfordringene større
- Hvorfor sårbarhet, tilhørighet og mening er avgjørende for god psykisk helse
- Hvordan bearbeide følelser
- Hvordan tørre å være oss selv
- Hvordan vi kan skape mer ro i nervesystemet og få flere øyeblikk av «rest and digest» i hverdagen
For mer fra Jimmy Westerheim:
instagram.com/jimmywesterheim
thehumanaspect.com
Podcasten: Hverdagspsyken
Ønsker deg en nydelig uke!
Annette
Følg meg gjerne på:
Instagram.com/dr.annettedragland
Facebook.com/drannettedragland
https://youtube.com/@drannette
Disclaimer: Innholdet i podcasten og på denne nettsiden er ikke ment å utgjøre eller være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.