#23 CRAVINGS! Hvorfor du får dem – og hvordan du tackler dem

10 January 2019 · 1h 30m

Detox Din Hjerne

Play — keeps going as you browse

Not rated yet

Comments

oldest first

Show notes

“Cravings” – den voldsomme trang til især søde sager – er noget, som mange kæmper med til dagligt. Det er også én af de største barrierer for vægttab, for når trangen bliver for stor virker den umulig at ignorere. Så man ender med at “falde i” og give fortabt. Derfor er nettet også fyldt med tips til at tackle trangen, men hvad er myter og hvad er fakta? I denne ekstra lange episode af podcasten “Detox din hjerne” gennemgår vi videnskaben på området og forklarer, hvad cravings er og hvordan man tackler dem – og så giver vi vores tips til hvad DU kan gøre. Find show notes på www.detoxdinhjerne.dk.

More episodes

#86 Træk stikket!3 Jul #85 Selvkontrol del 2 – når man mister besindelsen27 May #84 Selvkontrol1 May #83 Er du overhovedet til stede?16 Mar #82 Longevity22 Feb

Where to listen

Where to listen to Detox Din Hjerne

Listen on Apple Podcasts