Marte Utforsker: Stress og hvile - del 1 med Torkil Færø

27. juli 2025 · 38m

Kunsten å Leve

Play — keeps going as you browse

Ikke vurdert ennå

Kommentarer

eldste først

Logg inn for å bli med i diskusjonen.

Programnotater

I denne episoden av Marte Utforsker snakker jeg med lege og forfatter Torkil Færø - kjent for boken Pulskuren og arbeidet sitt med kroppens signaler.

Vi snakker om hva stress egentlig er, hvordan det merkes i kroppen, og hvorfor så mange går rundt med høyt indre tempo uten å være klar over det.

Hvordan påvirker stress søvnen, kroppen og hodet over tid?

Og hva kan du gjøre for å roe ned - selv når du ikke har tid til å legge deg ned og hvile?

Dette er del 1 av min samtale med Torkil Færø - en samtale full av konkrete råd, refleksjoner og verktøy du kan ta med deg videre i hverdagen.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Flere episoder

Marte Utforsker: Narsissisme - slik gjenkjenner og håndterer du manipulasjon med psykolog Mia Tuft26. juli Markus Klepp Kraiem - Hva skjer når du får alt du har jobbet for?19. juli Marte Utforsker: Har vi gjort livet til et prosjekt? Med Ole Jacob Madsen12. juli Gina Fjellheim Kjerstad - En beskjed som forandret alt5. juli Marte Utforsker: Spiseforstyrrelser med psykolog Bente Sommerfeldt28. juni

Hvor du kan lytte

Hvor du kan lytte til Kunsten å Leve

Lytt på Apple Podcasts