Jimmy Westerheim er grunnlegger og CEO av den ideelle organisasjonen The Human Aspect, som siden 2016 har samlet digitale livshistorier fra over 100 land for å bryte stigma rundt psykisk helse. Som Ashoka Fellow siden 2022 og vert for den populære podkasten "Hverdagssyken", reflekterer Jimmy over å omdefinere utfordringer som en naturlig del av det menneskelige. Han deler åpent om sine egne selvmordstanker som 13-åring, traumer fra oppveksten, identitetskriser og veien gjennom kriser som ryggskade og arbeid i krigssoner.
Vi dykker ned i nervesystemets rolle i psykisk helse, utfordringer i skolesystemet, likestilling, overstimulering fra digitale medier og hvordan community-bygging kan motvirke isolasjon. En episode full av innsikt om å utfordre subjektive sannheter, investere i forebygging og finne mening i endring – særlig relevant i dagens debatt om ungdoms psykiske helse og digital påvirkning.
Trenger du noen å snakke med etter denne episoden kan du ringe Mental Helse på 116 123
► DONASJONER
* Vipps: Søk opp “Snakk med Silje” eller bruk vippsnummer: 806513
* Bitcoin lightning adresse: [email protected]
* PayPal: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=LZBFC3PKM8ECA
► SOME
* Instagram: https://www.instagram.com/psykologsilje?igsh=MW84MDE0MWplc2FwbA==
* TikTok: https://www.tiktok.com/@psykologsilje?_t=8oc3HBC1r4z&_r=1
* Facebook: https://www.facebook.com/psykologsilje
* Twitter: https://x.com/Silje_Schevig
► KAPITLER
00:00 Intro
03:21 Hvem er Jimmy Westerheim?
04:22 Oppstart av The Human Aspect
05:10 Identitetskrise etter ryggskade
06:10 Traumer fra oppveksten og mobbing
07:05 Selvmordsforsøk som 13-åring
08:22 Idrett som redning og identitet
10:16 Isolering og offerenergi
11:07 Lyn fra klar himmel-selvmord
12:15 Selvverd knyttet til prestasjoner
13:02 Korthuset som raser
14:04 Selvmordsstatistikk og myter
15:44 Motivasjon gjennom Leger uten grenser
16:42 Opplevelser i Afghanistan
17:32 Bombing av sykehuset
18:38 Krig som fienden
19:14 Privilegium og fellesskap
22:08 Oppstart av Human Aspect
23:35 Hjelpetelefon
25:15 Myter om irrasjonalitet i selvmord
26:35 Tydelig kommunikasjon og fagpersoner
27:52 Tunnelsyn i selvmordstanker
28:51 Følelse av manglende verdi som barn
29:09 Dualitet i maskulinitet og femininitet
30:30 Pappa-relasjon og avvisning
31:13 Stefar og familiedynamikk
32:16 Avvisning fra bestefar
33:16 Takknemlighet som påtvunget følelse
34:13 Skam over følelser
35:31 Krangling og følelse av byrde
36:56 Logikk bak selvmordstanker
37:31 Behov for å bli sett
38:27 Råd til foreldre med slitende barn
39:40 Utforsk overreaksjoner
40:21 Unngå takknemlighetsnarrativ
41:23 Tilbring tid med barnet
42:27 Spør om observasjoner
43:03 Barn har ikke overreaksjoner
44:03 Utfordringer i elevsamtaler
45:14 Uro, ADHD og traumer
47:02 Mestringsstrategier uten diagnose
49:25 Kosthold og aktivitet for uro
50:02 Fokus på symptomer
53:02 Medisiner som siste utvei
53:55 Traumer vs. nevrodivergens
56:08 Spektrum-tenkning
57:11 Skam og offerrolle i diagnoser
58:10 Forklaringer uten label
59:13 Skolesystemets normativitet
01:01:30 Nervesystem og overstimulering
01:02:20 Serier og barns utvikling
01:03:13 Pearl Harbor-eksempel
01:03:32 Overlegen på nervesystemet
01:04:04 Sympatisk vs. parasympatisk
01:04:45 Energi vs. overbelastning
01:05:17 Tillit til seg selv
01:06:00 Utbrenthet hos unge
01:06:33 Mobilforbud i skolen
01:07:05 Polariserte debatter
01:07:39 Likestilling og forskjeller
01:11:36 Investering i forebygging
01:15:17 Skole og barndomstraumer
01:17:34 Hverdagspsyken-podkasten
01:18:45 Digitalt som aktivator
01:20:30 Kongress i Canada
01:21:09 Digitalt vs. fysisk
01:22:27 Inspirasjon fra andre kulturer
01:23:16 Fellesskap og endring
01:24:19 Ekokamre og uenighet
01:27:16 Arbeidsledighet og uføre
► REFERANSER
The Human Aspect: https://thehumanaspect.com/no
Hverdagssyken-podkast: https://open.spotify.com/show/5d7o2j0q1bZ1pK8iG0s0lB
See omnystudio.com/listener for privacy information.