I denne episoden snakker jeg med sexolog og parterapeut Tone Ollestad som er dama bak den populære kanalen «Kvinnemanualen» i sosiale medier. Selv om denne episoden primært handler om kvinnehelse, så er den absolutt meget relevant for menn å høre på, både de som er i parforhold og de som er ute etter en kjæreste. Vi snakker om kvinners kropp, psyke og seksualitet.
Kvinners syklus er noe som påvirker humør, produktivitet og energinivå, men den er nokså forutsigbar slik at vi også blir mer forståelige for både mennene i livene våre og oss selv. Vi snakker om hvordan både menn og kvinner kan få et bedre sexliv, hvordan finne en god og kompatibel partner og få et godt parforhold.
► STØTT SNAKK MED SILJE:
Jeg setter enormt stor pris på alle som ønsker å støtte podkasten. Det gjør at jeg kan holde podkasten åpen og tilgjengelig for alle. For å gi donasjoner kan du søke opp “Snakk med Silje” i Vipps eller bruke vippsnummer: 806513
► KANALER
* Spotify:
* YouTube: https://www.youtube.com/@SnakkMedSilje
* Substack: https://open.substack.com/pub/psykologsilje
► SOME
* Instagram: https://www.instagram.com/psykologsilje?igsh=MW84MDE0MWplc2FwbA==
* TikTok: https://www.tiktok.com/@psykologsilje?_t=8oc3HBC1r4z&_r=1
* Facebook: https://www.facebook.com/psykologsilje
* Twitter: https://x.com/Silje_Schevig
* LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/silje-schevig-243750101?utm_source=share&utm_campaign=share_via&utm_content=profile&utm_medium=ios_app
► KAPITLER
00:00 Intro
01:36 Verre enn Goebbels
05:08 Syklusen og hvordan ta hensyn til den
16:43 Hormoners innvirkning
25:52 Syklusforstyrrelser etter vaksinasjon
28:25 Hormonell prevensjon og menns testosteronnivå
30:45 P-piller, feromoner og partnervalg
34:57 Fertilitetsvindu
40:10 Syklus påvirker humør og relasjoner
49:05 Hva bør man etterstrebe i både dating og partnerskap?
01:05:05 Gensesetting
01:07:45 Sexlyst og kjønnsforskjeller i seksualitet
01:09:41 Hvordan tenne en kvinne
01:16:00 Hvordan øke sekslyst
01:25:52 Forskjell på kontroll og grenser
01:28:03 Miljøgifter
01:38:12 Kosthold kan påvirke mensensmerter
► REFERANSER
Polyester-boksere på menn: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1623716/
Polyester-boksere på hunder: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8279095/
Diverse studier på partnerpreferanser på hormonell prevensjon:
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3282363/
https://www.sciencedaily.com/releases/2008/08/080812213824.htm
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S030645301300070X?via%3Dihub
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4260593/
Kvinnemanualen:
https://www.kvinnemanualen.no/
https://www.kvinnemanualen.no/sett-grenser
https://www.youtube.com/@Kvinnemanualen
https://www.instagram.com/kvinnemanualen/
Testosteron:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16866740/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16181230/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/13129483/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21911391/
This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit
psykologsilje.substack.comSee omnystudio.com/listener for privacy information.