Hvorfor blir vi defensive i konflikter vi egentlig ønsker å løse?
Hvorfor skyver vi bort råd vi innerst inne trenger?
Og hvorfor reagerer vi ofte på måter som ikke gir mening, verken for oss selv eller andre?
Forsker Hans Christoffer Aargaard Terjesen forsøkte å gå en hel dag uten å bruke forsvarsmekanismer. Det gikk, som du kanskje kan gjette, ikke helt etter planen.
For sannheten er at forsvarsmekanismer er en del av oss alle. De jobber underbevisst, og forsøker å beskytte oss mot ubehag, skam og stress. Samtidig kan de stå i veien for nettopp det vi trenger: nærhet, utvikling og gode relasjoner.
I denne episoden utforsker vi hvordan disse mekanismene former tankene våre, valgene våre og måten vi møter andre på - både hjemme, på jobb og i oss selv.
I denne samtalen dykker vi inn i:
- Hva forsvarsmekanismer egentlig er – og hvorfor hjernen din er avhengig av dem
- Hvordan de påvirker relasjonene dine mer enn du kanskje er klar over
- Hva som ligger bak fenomener som hjelpeavvisende klaging, devaluering og passiv aggresjon
- Hvordan vi ubevisst beskytter oss – men også kan holde oss selv fast
- Hvilke forsvar som faktisk er sunne og utviklende
- Hvordan økt bevissthet kan gi mindre konflikt og mer nærhet
For mer fra Hans Christoffer:
instagram.com/ledelsesdoktoren/
Boken: Forsvarsmekanismer - hvorfor og hvordan vi lurer oss selv og andre i det daglige
Ønsker deg en nydelig uke!
Annette
Følg meg gjerne på:
Instagram.com/dr.annettedragland
Facebook.com/drannettedragland
https://youtube.com/@drannette
Disclaimer: Innholdet i podcasten og på denne nettsiden er ikke ment å utgjøre eller være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.