Hva er egentlig empati – og hvorfor kan det skape både nærhet og utfordringer i relasjonene våre?
Har noen mennesker “for lite empati”? Og kan det faktisk være belastende å ha for mye?
Dette er noen av temaene vi går inn på sammen med psykolog Kirsten Holtmon Resaland. Kirsten er barne- og ungdomspsykolog med over 20 års erfaring, og engasjert formidler av kunnskap som gjør at vi kan forstå oss selv og andre bedre.
I denne episoden går vi inn på:
- Hva empati er – forskjellen på affektiv, kognitiv empati, compassion og self compassion
- Hvorfor empati ikke alltid betyr at vi handler, og hva som faktisk driver oss til å hjelpe
- Om kvinner og menn er like empatiske – og hvorfor noen oppleves som “lite empatiske”
- Psykopati og hvordan trekk mennesker som mangler empati har.
- Når empati kan bli en belastning, og hva du gjør ved “empatifatigue”
- Hvordan du kan regulere og sette grenser hvis du har mye empati
- Hvordan empati påvirker barn – og hva som faktisk hjelper dem å utvikle den
For mer fra Kirsten Holtmon Resaland:
instagram.com/psykologkirstenresaland/
facebook.com/Psykolog Kirsten Holtmon Resaland
Boken: Mysteriene i Gompelby - Scott sniff tar saken
Ønsker deg en nydelig uke!
Annette
Følg meg gjerne på:
Instagram.com/dr.annettedragland
Facebook.com/drannettedragland
https://youtube.com/@drannette
Disclaimer: Innholdet i podcasten og på denne nettsiden er ikke ment å utgjøre eller være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.