I dag har vi med oss den kloke og kunnskapsrike Anders Haakenstad – coach, tidligere gründer og en engasjert stemme i helse- og kostholdsdebatten. Du har kanskje sett han på Instagram, hørt han i andre podcaster og engasjementet hans i kreftdebatten. I dag dykker vi dypt ned i noe av det mest kontroversielle innen helsefeltet: kolesterol.
Vi stiller spørsmål som:
Hva er egentlig kolesterol – og hvorfor har det fått et så dårlig rykte?
Er høyt kolesterol en sykdom, eller et symptom?
Hva betyr det når kolesterolet stiger på keto eller lavkarbo?
Hvordan bør vi egentlig tolke blodprøver?
Er statiner alltid svaret – eller finnes det alternativer?
🧬 Sammen med Anders går vi gjennom:
Historien bak kolesterolhypotesen og Ancel Keys
Ny forskning som utfordrer det etablerte
Hva "lean mass hyper responders" lærer oss om kolesterol og metabolsk helse
Hvorfor insulinresistens, inflammasjon og oksidativt stress kanskje er de virkelige driverne bak hjerte- og karsykdom
Kolesterol som reparasjonsmolekyl, ikke fiende – en "brannmann", ikke en "pyroman"
Hva du egentlig bør måle: ApoB, partikkelstørrelser, Lp(a), triglyserider og mer
🔍 Vi diskuterer også:
Familiær hyperkolesterolemi – hva vet vi egentlig om risiko?
Dave Feldman, Nick Norwitz og "Oreo-eksperimentet"
Genetikk og mutasjoner som MTHFR – og hvorfor det påvirker hvordan kroppen din bruker kolesterol
Hvorfor tradisjonelle tester ofte ikke gir deg hele bildet – og hvordan du kan gå dypere
🎙️ Mot slutten får du biohacks, testingstips, forskningsartikler og konkrete råd for hvordan du selv kan ta bedre valg, forstå kroppen din og jobbe med årsaken, ikke bare behandle tall.
Sjekk Anders her: @haakenstadphysiology og Podkasten: Evidens i øret!!!
Takk til våre samarbeidspartnere:
Flexbeam: www.recharge.health
Instagram: https://www.instagram.com/theflexbeam/
Rabattkode: BG10
Oslo skinlab: Osloskinlab.no: rabattkode: bio60 @osloskinlab
Bok: BIOHACKING: https://www.ark.no/produkt/boker/hobbyboker-og-fritid/biohacking-9788205611474
Nysgjerrig på neste Biohacking Weekend 22 og 23 mars 2026? Mail: [email protected]
Redigert av Mic Drop Media
Forskning:
Studie 1: Small dense LDL: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33586462/
Studie 2: Small dense LDL: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24558110/
Studie 3: Maraton og plakk i årene: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6179497/
CEPT og illuminate studien: https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa0706628