Psykolog og familieterapeut Hedvig Montgomery gir råd om barneoppdragelse for å senke skuldrene dine. Programleder: Ulla Rafaelsen.
Spørsmål til Hedvig? [email protected] eller @foreldrekoden på Instagram
182
episodes
0
followers
0
comments
+0
episodes this week
Episodes
sorted by feed date
Fått barn? Nå kan du oppdra deg selv «på nytt»23 Mar 2026 · 26mDerfor er leken viktigere enn noen gang16 Mar 2026 · 29mSkjermbruk i familien: Her er en motivasjonsboost!9 Mar 2026 · 39mABC: Slik stiller du riktige krav til barn og ungdom2 Mar 2026 · 25mNår barna er slitne: Slik bør du håndtere det23 Feb 2026 · 35mVår store guide til tenåringsforeldre16 Feb 2026 · 37mHjernetåke, avmakt, eller bare trøtt? Rådene til slitne foreldre9 Feb 2026 · 33mAlle barn kjenner på skam. Dette må du vite.2 Feb 2026 · 38mUtroskap – og hva det gjør med voksne, barn og familien26 Jan 2026 · 27mUenige om det tredje skiftet? Alt du må vite19 Jan 2026 · 29mSelvkritikk: Hvordan gi barna en varm indre stemme?1 Dec 2025 · 32mSøsken som er tette i alder: Feller og råd24 Nov 2025 · 34mNår barna ikke hører etter: Livreddende triks17 Nov 2025 · 34mParforholdet med barn: Råd for krevende faser10 Nov 2025 · 41mBotox, trening og kropp: Slik påvirker foreldre barna3 Nov 2025 · 37mSlik bygger du barnas selvtillit27 Oct 2025 · 36mDele barna på sosiale medier? Tenk over dette først.20 Oct 2025 · 42m– Debatten om tradwife- og likestilling er respektløs13 Oct 2025 · 43mSutring og klaging – slik unngår du å bli gal6 Oct 2025 · 28mLekser til besvær! Hvordan motivere barna?29 Sept 2025 · 43mHva kan man forvente av moderne besteforeldre?22 Sept 2025 · 42mHvor mye erting må barna tåle?15 Sept 2025 · 40mEmpty nest syndrome - når barna flytter ut8 Sept 2025 · 26mDen store foreldremøteguiden1 Sept 2025 · 39mSlik blir du en lykkelig forelder25 Aug 2025 · 34mVær forberedt: Alt du må vite om skolestart i alle aldre18 Aug 2025 · 29mMange barn i dag er mette av livet, mener Hedvig. Hvordan gjøre dem sultne?23 Jun 2025 · 27mDette kommer du til å savne med småbarnslivet16 Jun 2025 · 24mÅ møte frykt: Hva gjør du når barnet blir redd for mørket eller andre ting?9 Jun 2025 · 28mBonusforelder? Så involvert bør du være.2 Jun 2025 · 30mNår barn tisser på seg: En guide om sengevæting og lekkasjer på dagtid26 May 2025 · 28mDerfor husker søsken barndommen så forskjellig19 May 2025 · 25mEvnerike barn: Ikke alltid en dans på roser12 May 2025 · 26mDerfor er Hedvig drittlei setningen “det er viktig at barn lærer å kjede seg”5 May 2025 · 28mEn vond barndom: Hvordan leve med den?28 Apr 2025 · 25mVarer en god barndom hele livet? Hedvigs beste råd.21 Apr 2025 · 25mForeldres problemer og følelser: Hvor mye skal vi involvere barna?7 Apr 2025 · 26mÅ bygge barnas selvfølelse – dette må du vite31 Mar 2025 · 23mBlander du deg for mye? Her er områdene du burde gi slipp24 Mar 2025 · 27mGrensesetting: Slik gjør du det på best mulig måte17 Mar 2025 · 27mGod og dårlig oppførsel: Hva forstår egentlig barnehagebarna?10 Mar 2025 · 27mNår skilsmissebarn blir foreldre selv – en prat om vanskelige følelser3 Mar 2025 · 28mHar vi et gutteproblem? Ja, mener Hedvig. Dette må gutteforeldre vite.24 Feb 2025 · 32mSøskenkrangel: Hedvigs beste råd og triks17 Feb 2025 · 27mJentedrama: Hvordan bør vi møte det?10 Feb 2025 · 26mSamtaleteknikk: Slik får du barna til å fortelle deg ting3 Feb 2025 · 29mViljesterke barn - slik bør du møte dem27 Jan 2025 · 28mTre ting alle foreldre kan klare i 202520 Jan 2025 · 20mHedvig er tilbake!20 Jan 2025 · 0mDet ingen forteller deg før du får barn25 Nov 2024 · 27mNår barn slår og ødelegger for seg selv og andre18 Nov 2024 · 22mEr sosiale medier skadelig for ungdom? Hedvigs råd.11 Nov 2024 · 28mHedvigs store guide til bonusfamilien4 Nov 2024 · 37mAutoritativ foreldrestil er idealet. Hva ligger i det?28 Oct 2024 · 29mDel 2: Når er barnehage- og småskolebarn store nok til å...21 Oct 2024 · 34mDel 1: Når er tweens og ungdommer store nok til å…14 Oct 2024 · 29mLynkurs: Anger management for foreldre7 Oct 2024 · 34m70 år med barneoppdragelse: Er vi blitt bedre foreldre?30 Sept 2024 · 36mValidering av følelser: Hedvig oppklarer misforståelser23 Sept 2024 · 28mBarnas venner: Det du skal – og ikke skal – gjøre16 Sept 2024 · 39mHvordan oppdra barn med eksen? Råd og feller9 Sept 2024 · 36mFra toåringer til tenåringer: Dette må du vite om søvn2 Sept 2024 · 37mForeldre 0-2 år: Slik overlever du søvnmangelen26 Aug 2024 · 16mTo sårbare år: Søvnråd til babyer og barn 0-2 år26 Aug 2024 · 28mHvordan få barna til å elske deg når de blir voksne?19 Aug 2024 · 28mStress, hamsterhjul og utbrenthet - Hedvigs beste råd12 Aug 2024 · 32m«It takes a village», sies det. Men hvordan fungerer det egentlig i dag?10 Jun 2024 · 27mKonkurranseinstinkt: Skal man tape mot barna med vilje?3 Jun 2024 · 31mForelskelse, sex og kjærlighetssorg: Slik bør du forholde deg til barnas kjærlighetsliv27 May 2024 · 34mHvorfor får hun, men ikke jeg? Om økonomiske forskjeller i oppveksten20 May 2024 · 36mIdentitetskrise: Hvordan finne seg selv etter at man har fått barn?13 May 2024 · 40mMotivasjonens ABC: Slik gir du barna drivkraft6 May 2024 · 40mNår barnet lyver eller gjør noe galt: Slik bør du reagere29 Apr 2024 · 39m«Englebarn» og «rebeller». Hva de trenger – og ikke trenger.22 Apr 2024 · 33mVurderer du samlivsbrudd? Dette må du vite.15 Apr 2024 · 41mStresser du? Her er tingene du kan droppe å bekymre deg over.8 Apr 2024 · 32mHvorfor blir noen barn mer populære enn andre?25 Mar 2024 · 38mSkjermbruk: Er det egentlig så farlig?18 Mar 2024 · 37mFire juleutfordringer - og fire løsninger11 Dec 2023 · 31mFire utfordrende aldre - og hvordan du takler dem4 Dec 2023 · 32mHjelp! Hvor mange barn skal vi få?27 Nov 2023 · 33mNår et søsken får mer oppmerksomhet enn andre20 Nov 2023 · 29mHundespesial! Det du må vite om hund og barn13 Nov 2023 · 27mKommer jeg til å «fucke opp» barnet mitt?6 Nov 2023 · 34mForeldre og barneidrett: Hva du bør gjøre - og ikke30 Oct 2023 · 31mNår barnet ditt ikke klarer å gå på skolen23 Oct 2023 · 29mForeldremøter og felles regler: Hvordan forholde seg til andre foreldre?16 Oct 2023 · 30mHvordan flytte med barn?9 Oct 2023 · 31mEr kjedsomhet sunt? Eller en lykketyv?5 Jun 2023 · 21mSmell på smell: 14-16 år29 May 2023 · 31mMobbingens uvesen: Hvordan gripe inn?22 May 2023 · 25mBarn og diagnoser: Auroras historie15 May 2023 · 31mRyddingens psykologi: Er lønn for husarbeid egentlig greit?8 May 2023 · 24mBusiness og pleasure: Hvor mye foreldrefravær tåler barn?1 May 2023 · 22m«Grublebarna» og de selvkritiske blant oss24 Apr 2023 · 20mSkvist mellom jobb og hjem: «Hei, hjemme med sykt barn (igjen)»17 Apr 2023 · 25mBør vi droppe deling av barnebilder på sosiale medier?3 Apr 2023 · 23mSESONGSTART: Disiplin er lov, men når skal man «ta kampen»?27 Mar 2023 · 24m«Mamma, pappa. Dere duger!»19 Dec 2022 · 21mLivet i skjermen - hvor skal grensene gå?12 Dec 2022 · 26mKunsten å funke sosialt5 Dec 2022 · 23mFem myter og misforståelser om barneoppdragelse28 Nov 2022 · 22mMå vi alltid «snakke om det»?21 Nov 2022 · 23mHverdagens desperate øyeblikk14 Nov 2022 · 22mBarnas mystiske «overgangsalder»7 Nov 2022 · 22mMas, mas, mas: «Det er som å snakke til en vegg!»31 Oct 2022 · 28mEr barna blitt en foreldre-hobby?24 Oct 2022 · 25mForeldrekræsj – når oppdragelse blir til store oppgjør17 Oct 2022 · 22mBarn til bry: Er det lov å bli sliten og lei?10 Oct 2022 · 25mSESONGSTART: Høst-duppen – og veien ut av mørket3 Oct 2022 · 22mJubileumsepisode: Lytterspørsmål og svar27 Jun 2022 · 33m«Bare ett barn til!?»20 Jun 2022 · 28mFødselsdepresjoner og andre foreldrefortvilelser13 Jun 2022 · 28mDe forsiktige barna. Og fullformatbarna6 Jun 2022 · 23mFestepisoden: «Har barnebursdager fått long covid?»30 May 2022 · 22mHjelp, snart sommerferie!23 May 2022 · 22m«Hold kjeft, kjerring!» Hva skjedde med barnas folkeskikk?16 May 2022 · 23mHverdagens sammenbrudd: Hvordan takle meltdowns?9 May 2022 · 25mPrestasjonsangst: Hvordan kvitte seg med frykten for å feile?2 May 2022 · 26mKroppshysteri: Når er det fare på ferde?26 Apr 2022 · 30mBesteforeldre og andre besserwissere: «Han må da ha på jakke, stakkar!»11 Apr 2022 · 22mRos av barn: Er det egentlig greit å si «flink»?4 Apr 2022 · 25mOutsider-barna: Finnes det en kur mot utenforskap?28 Mar 2022 · 29m«Greit å kaste barnetegninger?» - og 17 andre gode spørsmål29 Nov 2020 · 39mBarn og moral: løgn, forbannet løgn!9 Nov 2020 · 26mDet unge mørket1 Nov 2020 · 30mDiagnoser: Barn det er «noe ekstra med»25 Oct 2020 · 31mMotivasjon – triksene når alt er «kjedelig»18 Oct 2020 · 27mUtfrysing. Utestenging. Kan foreldre gjøre noe?11 Oct 2020 · 30mSå du trodde du kunne trøste?4 Oct 2020 · 25mDatter: «Jeg liker jenter!» Hvordan reagerer du da?27 Sept 2020 · 28mBli sjef igjen. Si «NEI!»20 Sept 2020 · 27mDine, mine, våre: Hvordan lykkes med bonusfamilien?13 Sept 2020 · 25mFrustrasjon. Eksplosjon. Hvordan takle barn som fyrer fort?6 Sept 2020 · 36m«SKAM deg!» – kunsten å tåle brennende blikk30 Aug 2020 · 23mForsiktige barn – hvordan takler vi dem?24 Aug 2020 · 27mSkole- og barnehagestart: Det fineste du kan gjøre for barna17 Aug 2020 · 36mSommerspesial: Tredagersregelen og andre nyttige ferieråd22 Jun 2020 · 35mBONUS: Foreldrekoden LIVE, del 2: Hvordan takle stress?25 May 2020 · 41mHva er «bra nok» i barneoppdragelsen?4 May 2020 · 27m«Å finne seg sjæl» – din rolle i barnas leting etter identitet27 Apr 2020 · 35mUngdommenes tapte vår – noen trøstende råd22 Apr 2020 · 34mForeldrekoden LIVE, del 1: Hva er moderne barneoppdragelse?13 Apr 2020 · 42mHjemmepåskeguiden + Hedvig besvarer lytterspørsmål6 Apr 2020 · 44mHjemmelærer/forelder/arbeidstaker – en umulig kombinasjon? (+ et jubileum)30 Mar 2020 · 33mHva er galt med belønning og straff?23 Mar 2020 · 30mSkolevegring – hvor finnes utveien?9 Mar 2020 · 27mKorona-viruset – få kontroll på egen og barnas frykt2 Mar 2020 · 25m3, 6 og 13 – hvordan takle tre «umulige» aldre?24 Feb 2020 · 26mAlene med barn – pur glede eller blodslit?17 Feb 2020 · 25mTenåringshjernen – det du må vite10 Feb 2020 · 29mMat og følelser - pirking, vegring og overspising3 Feb 2020 · 30mBarns personlighet – hva kan foreldre egentlig påvirke?27 Jan 2020 · 28mForeldrekoden reprise – den gode selvfølelsen30 Dec 2019 · 24mForeldrekodens årskavalkade22 Dec 2019 · 30mForeldrekodens julebonus – å skape en levelig familiejul16 Dec 2019 · 29mSelvkritiske barn – hvorfor snakker de seg selv ned?18 Nov 2019 · 27mSlipp barna fri – men når er de modne nok?11 Nov 2019 · 25mDød og kriser – slik snakker du med 5-åringen, 10-åringen og 15-åringen4 Nov 2019 · 28mStreng far, mild mor – tåler barna ulik oppdragerstil?28 Oct 2019 · 22mSutring, surmuling, sinne – hvordan takle «de tre S-ene» smart?20 Oct 2019 · 27mSøvnguiden – tips og tabber når barna ikke vil sove13 Oct 2019 · 28mSamlivsbrudd – slik unngår du at barna blir taperne6 Oct 2019 · 28mBesteforeldre i hus – idyll eller full kræsj?29 Sept 2019 · 28mVennskap og ensomhet – hva gjør man når barna faller utenfor?22 Sept 2019 · 29mFritidsaktiviteter – når er det nok?15 Sept 2019 · 24mTenåringsgutter - Testosteron. Aggresjon. Isolasjon. Frustrasjon.8 Sept 2019 · 28mPre-teens og tenåringsjenter: Hvordan snakker vi med dem?1 Sept 2019 · 25mForeldrekoden ekstra: Nytt skoleår - hvordan gir vi barna en god start?11 Aug 2019 · 28mForeldrekoden ekstra: Barnehagestart - «Hva gjør vi nå?»4 Aug 2019 · 27mSommerferie-spesial – Hvordan unngå at familieferien kollapser?9 Jun 2019 · 26mPsyken i familien – hva skjer når mor eller far får tunge tanker?2 Jun 2019 · 22mBonusepisode: Mamma i mørket1 Jun 2019 · 15mSunn selvfølelse - hvordan gjøre barna trygge på seg selv?26 May 2019 · 25mMat og barn – hva gjør vi med kresne unger?19 May 2019 · 25mRos av barn – hvorfor er det feil å si «flink»?13 May 2019 · 23mGaming - hva gjør vi når barna flykter inn i dataspill?6 May 2019 · 29mSøskenkjærligheten - hvor ble den av?29 Apr 2019 · 25mBarneangst – hvordan håndtere frykt for klimakrise, krig og monstre under sengen?22 Apr 2019 · 27mForeldrerollen - slave eller sjef i egen familie?8 Apr 2019 · 23mGutter og følelser - hvordan snakker vi med dem?1 Apr 2019 · 25mAggresjon – hva gjør vi når barna eksploderer?25 Mar 2019 · 24m
Where to listen to Foreldrekoden - med Hedvig Montgomery
Comments
oldest first
Sign in to join the discussion.