Du sulter dig selv i jagten på det perfekte spejlbillede, mens din krop i skjul æder din fysiologiske pensionsopsparing op.
Sandheden er, at din faste, din ekstreme keto-kur og samfundets sygelige besættelse af tyndhed kan være den direkte vej til hjernetåge, tab af muskelmasse og en fuldstændig svækket alderdom.
Hannah Grant er baglært kok, kogebogsforfatter og ekspert i ernæring til topatleter.
Lyt med når jeg får mig en god snak med Hannah om performance, kost og optimering af kroppen, mens vi udforsker de skjulte farer ved moderne sundhedstrends.
Sammen diskuterer vi balancen mellem protein, fedt og kulhydrater, hvorfor mænd og kvinder reagerer fundamentalt forskelligt på faste.
Tak for snakken, Hannah!
Podcasten er sponsoreret af aioss
Besøg aioss.dk og brug koden 'LUDVIG' og spar 100kr på de første 3 måneder!
Podcasten er sponsoreret af Flatpay.
Ejer du en webshop eller forretning? Tjek hvad du kan spare, ved at skifte til Flatpay her:
https://www.flatpay.com/da/beregn-besparelse
I podcasten taler vi bl.a. også om:
Akustiklofter, performance, optimering af kroppen, proteinindtag, muskelopbygning, topatleter, cykelhold, ernæring, styrketræning, keto-kur, faste, spiseforstyrrelse, termisk effekt, krebscyklus, kønshormoner, pensionsopsparing, plantebaseret protein, lysin, alkoholindtag, GLP1 medicin
Disclaimer: Synspunkter og meninger fremsat af gæster i Ludvigs Podcast er deres egne og afspejler nødvendigvis ikke podcastens eller værtens synspunkter.
Kommercielle Samarbejder - [email protected]
Produceret af - https://www.v2social.dk
Lej Mit Studie - https://www.v2social.dk/lej-podcast-studie/
Podcast Kursus - https://www.ludvigspodcast.dk/podcast-kursus/
Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.