Christian Bitz er cand.scient. i human ernæring og sundhedsekspert.
Lyt med når jeg får mig en god snak med Christian Bitz omkring hans personlige rejse fra usikker fotomodel i Paris til at blive sundhedsrealist, mens vi udforsker balancen mellem benhård optimering og livsnydelse.
Sammen diskuterer vi de skjulte farer ved sundhedsfanatisme, usikkerheden i modelbranchen og hvordan moderne data kan fjerne gætværket fra din træning.
I denne episode gennemgår vi også min personlige DEXA Body Scan sammen med Christian von der Recke fra dexabodyscan.dk for at se, hvad tallene egentlig fortæller om min krop.
Podcasten er sponsoreret af Dexabodyscan.dk.
Vil du have taget din egen scanning? Så besøg dem her:
www.dexabodyscan.dk
I podcasten taler vi også om:
Optimering, Dexascanning, Fedtprocent, Cykling, Lucca, Etikette, Sundhed, Styrketræning, Fotomodel, Humanernæring, Sundhedsrealisme, Imposter-syndrome, Sammenligningskultur, Vitaminer, Osteoporose, Cancer, Sociale relationer, BMI, ChatGPT, Organfedt
Disclaimer: Synspunkter og meninger fremsat af gæster i Ludvigs Podcast er deres egne og afspejler nødvendigvis ikke podcastens eller værtens synspunkter.
Kommercielle Samarbejder -
[email protected]
Produceret af - https://www.v2social.dk
Lej Mit Studie - https://www.v2social.dk/lej-podcast-studie/
Podcast Kursus - https://www.ludvigspodcast.dk/podcast-kursus/
Kapitler:
00:00 - Intro
01:34 - Passionen for cykling
07:42 - Den usikre tid som fotomodel i Paris
11:49 - Fra fanatisme til sundhedsrealisme
14:05 - Sociale mediers pres på de unges idealer
20:49 - Hvorfor data slår din mavefornemmelse
26:04 - Balancen: Julefrokost og benhård træning
34:49 - Myten om BMI og vigtigheden af knoglestyrke
46:01 - Gennemgang af Ludvigs DEXA scan
1:09:17 - Konklusion: Sådan trimmer du din krop optimalt
Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See https://pcm.adswizz.com
for information about our collection and use of personal data for
advertising.