Thomas Buch Andersen er tv-vært, journalist og åndedrætsekspert.
Lyt med når jeg får mig en god snak med Thomas om liv, karriere og åndedræt, mens vi udforsker, hvordan vejrtrækningen kan forandre både krop, sind og relationer.
Sammen taler vi om, hvordan mænd mister forbindelsen til sig selv, hvorfor vi lærer at trække vejret forkert, og hvordan bevidst åndedræt kan hele stress, bringe ro og åbne for et mere ærligt liv.
Tak for snakken, Thomas!
Podcasten er sponsoreret af mit favorit sportstøj - Liiteguard!
I podcasten taler vi bl.a. også om:
Thomas Buch Andersen, vejrtrækning, breathwork, næseånding, Wim Hof, stress, hjernen, oxygen, mænds sundhed, maskulinitet, toksisk maskulinitet, mandegrupper, meditation, nervesystem, balance, selvindsigt, karriere, TV2 vært, livskrise, åndedrætsteknik.
Disclaimer: Synspunkter og meninger fremsat af gæster i Ludvigs Podcast er deres egne og afspejler nødvendigvis ikke podcastens eller værtens synspunkter.
Kommercielle Samarbejder –
[email protected]
Produceret af – https://www.v2social.dk
Lej Mit Studie – https://www.v2social.dk/lej-podcast-studie/
Podcast Kursus – https://www.ludvigspodcast.dk/podcast-kursus/
Kapitler:
00:00 - Intro & sponsor
01:20 - Fra journalist til åndedrætsekspert
04:00 - Hvad sker der i hjernen, når du trækker vejret
07:30 - Oplevelser med breathwork og bevidsthed
10:45 - Hvordan vejrtrækning ændrede Thomas’ liv
13:20 - Midtvejskrise og erkendelsen af døden
18:00 - Hvorfor vi lærer at trække vejret forkert
20:15 - Videnskaben bag næseånding
24:00 - Mundtape, næseoperation og træning
31:00 - “Det er bare vejrtrækning” – skeptikernes fejl
37:30 - Mænd, kroppen og følelsesafkobling
44:00 - Silent suffering og mandegrupper
52:00 - Maskulinitet og misforståelser
57:00 - Taknemmelighed, forhold og ligestilling
Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See https://pcm.adswizz.com
for information about our collection and use of personal data for
advertising.