Marte Utforsker: Stress og hvile - del 2 med Torkil Færø

10. august 2025 · 31m

Kunsten å Leve

Play — keeps going as you browse

Ikke vurdert ennå

Kommentarer

eldste først

Logg inn for å bli med i diskusjonen.

Programnotater

I denne episoden av Marte Utforsker fortsetter jeg samtalen med lege og forfatter Torkil Færø - kjent for boken Pulskuren og arbeidet sitt med kroppens signaler. Vi snakker om hvordan livsstilen vår påvirker stressnivået - og hva vi kan gjøre for å hjelpe kroppen tilbake i balanse.

Hvordan påvirker alkohol, nikotin, koffein og kosthold stresset i kroppen?

Er fasting bra, eller kan det bli nok en stressfaktor?

Og hva skjer egentlig med oss når vi lever med høyt stress i mange år - er det mulig å komme seg helt tilbake igjen?

Dette er del 2 av min samtale med Torkil Færø - med flere konkrete råd, refleksjoner og verktøy for å leve med mer ro, energi og overskudd i hverdagen.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Flere episoder

Marte Utforsker: Narsissisme - slik gjenkjenner og håndterer du manipulasjon med psykolog Mia Tuft26. juli Markus Klepp Kraiem - Hva skjer når du får alt du har jobbet for?19. juli Marte Utforsker: Har vi gjort livet til et prosjekt? Med Ole Jacob Madsen12. juli Gina Fjellheim Kjerstad - En beskjed som forandret alt5. juli Marte Utforsker: Spiseforstyrrelser med psykolog Bente Sommerfeldt28. juni

Hvor du kan lytte

Hvor du kan lytte til Kunsten å Leve

Lytt på Apple Podcasts