372. DU VET HVA DU BURDE GJØRE – SÅ HVORFOR GJØR DU DET IKKE? Med Renate Soleim

Renate Soleim er hypnoterapeut m/ EFT og hormonterapeut. Hun hjelper mennesker til et bedre liv gjennom små, enkle forandringer i hverdagen og et helhetlig blikk på helse.

Renate har vært gjest hos oss i Biohacking Girls før. Men siden sist har både hennes egen helsereise og måten hun jobber med mennesker på tatt en ny retning. Hør hennes neste skritt i sin helsereise.

I denne episoden snakker vi om hormoner, stress, cravings, følelsesspising og mønstrene vi fortsetter å falle tilbake i selv når vi vet bedre.

Hvorfor er ikke viljestyrke alltid nok?

Hva skjer når stress, søvn, blodsukker, appetitt og hormoner påvirker hverandre?

Og hvorfor hjelper det ikke nødvendigvis med enda en kostholdsplan hvis årsaken til at vi sitter fast ligger et helt annet sted?

Vi utforsker også EFT tapping og hypnose. Hvordan fungerer det? Hva skjer under hypnose? Mister vi kontrollen? Og kan arbeid med kropp, tanker, følelser og underbevisste mønstre hjelpe oss ut av vaner vi har gått på autopilot med i årevis?

Vi snakker også om helsevesenet, helhetlig helse og hvorfor Renate mener vi trenger et både-og mellom skolemedisin og andre tilnærminger.

En episode om hormoner, stress, vaner og endring. Hvorfor små grep noen ganger kan skape store forandringer.

Du finner Renate her: @helhjertahelse

hjemmeside: helhjertahelse.no

Takk til Torgeir og Micdrop Media for redigering