Kristina Schou Madsen er ikke bare ultraløber - hun er også foredragsholder og iværksætter med en inspirerende historie om vilje, mod og mental styrke.
I denne episode deler Kristina sin rejse fra bokseverdenen til nogle af verdens mest ekstreme løb - blandt andet Everest Marathon i minus 25 grader og 230 km gennem Amazonas jungle.
Vi taler om:
- Hvad det kræver fysisk og mentalt at være blandt de bedste
- Hvordan man finder sin indre drivkraft, når kroppen vil give op
- Hvorfor modgang er det stærkeste læringsrum
- Og hvordan ultraløbets mentale strategier kan bruges i helt almindelige hverdagsudfordringer
En ærlig, inspirerende og motiverende samtale om at teste sine grænser – både på løberuten og i livet.
Tak for snakken, Kristina!
Podcasten er sponsoreret af mit favorit træningstøj - Liiteguard!
Få 10% på din første ordre - sign up til deres nyhedsbrev via linket her:
https://liiteguard.dk/pages/ludvig
I podcasten taler vi bl.a. også om:
Kristina Schou Madsen, ultraløb, Everest Marathon, jungle ultra, mental strategi, løbepassion, løbeteknik, flow state, selvindsigt, vindermentalitet, træningsstruktur, konkurrencementalitet, personlig udvikling, løbsarrangør, Kolding Half, fysisk udholdenhed, motivation, målstrategi, løberliv, løbspsykologi
Disclaimer: Synspunkter og meninger fremsat af gæster i Ludvigs Podcast er deres egne og afspejler nødvendigvis ikke podcastens eller værtens synspunkter.
Kommercielle Samarbejder –
[email protected]
Produceret af – https://www.v2social.dk
Lej Mit Studie – https://www.v2social.dk/lej-podcast-studie/
Podcast Kursus – https://www.ludvigspodcast.dk/podcast-kursus/
Kapitler:
00:00 - Intro og sponsor
03:30 - Fra bokser til løber
09:10 - Everest Marathon og vendepunktet
11:15 - Jungle Ultra og mental transformation
18:00 - Vindermentalitet og “Don't be shit”
23:00 - Krop vs. psyke i ultraløb
31:00 - 50%-strategien og dopamin-trick
36:30 - Vintertræning og selvdisciplin
44:30 - Passionen som drivkraft
56:00 - Frygten for fremtiden og forandring
Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See https://pcm.adswizz.com
for information about our collection and use of personal data for
advertising.