Din hjerne bliver fodret med løgne om, at du skal "ud af din comfort zone" for at få succes. Men hvad hvis det er præcis dét, der langsomt brænder dig ud?
I dagens afsnit gæstes studiet af Klaus Veile – performance-psykolog for erhvervsledere og eliteatleter, og tidligere professionel rugbyspiller.
Klaus' vej til toppen er alt andet end normal. Han er vokset op i kaos på Christianshavn, men brugte sin modgang til at knække koden til mental styrke og menneskets dybeste mekanismer.
Vi dropper hyggesnakken og dykker direkte ned i den rå biologi og psykologi, der styrer dig.
Comfort Zone-myten: Hvorfor du præsterer bedst, når du bliver i den.
Biologi uden filter: Forskellen på mænd og kvinders hjerner (og hvorfor det er vigtigt).
Mavefornemmelsen: Hvorfor dit stærkeste våben ikke er logik.
Søvnhacket: Det du skal gøre 5 minutter før sengetid for at optimere hjernens kemi.
Parforholdets fælde: De små kompromiser, der koster dig alt på den lange bane.
Få fyldt værktøjskassen op med viden fra en mand, der har bevist, at han kan skabe resultater.
Tak for snakken, Klaus!
Podcasten er sponsoreret af Puori!
Få 25% rabat på Puoris kreatin med koden ludvig. Hop ind og bestil din startpakke her:
https://puori.dk/ludvig
I podcasten taler vi bl.a. om:
Performance psykologi, mental sundhed, comfort zone, hjernens kemi, stresshåndtering, Christiania, mavefornemmelse, søvnproblemer, parforhold, kognitiv belastning, to-do lister, amygdala, BDNF, traumebehandling, robusthed, mandehjernen, kvindehjernen, nervesystemet, restitution.
Disclaimer: Synspunkter og meninger fremsat af gæster i Ludvigs Podcast er deres egne og afspejler nødvendigvis ikke podcastens eller værtens synspunkter.
Kommercielle Samarbejder - [email protected]
Produceret af - https://www.v2social.dk
Lej Mit Studie - https://www.v2social.dk/lej-podcast-studie/
Podcast Kursus - https://www.ludvigspodcast.dk/podcast-kursus/
Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.