Hvilke konsekvenser har samfunnsendringene de siste 20 årene på psyken vår? Og hvorfor fyller vi våre kalendere til randen i jakten på effektivitet, når det er tid sammen vi trenger mest?
I ukens episode snakker vi om psykisk uhelses fremvekst og hvordan samfunnsutviklingen i samme tid kan peke på årsaksforklaringer på tallene. Psykiske lidelser har blitt den største og viktigste årsaken til sykefravær i Oslo, og på landsbasis er det blitt den viktigste årsaken til tidlig ufør, og det virker som systemet møter behovene feil.
Programleder Jimmy brenner ekstra for dette tema og derfor inviterte han inn en av sine “fugleperspektivpartnere” Rebekka for å se på det store bildet. Sammen snakker de om hvorfor det er så viktig å møtes og være til stede med andre mennesker, og Jimmy peker på en rotårsak som han mener mediebildet og fageksperter glemmer som viktigste årsaksforklaring.
Videre snakker de om hvordan sosiale medier påvirker vår psykiske helse i kampen om vår oppmerksomhet og hvordan ekspertene glemmer sitt eget utgangspunkt når de stiller spørsmålstegn ved de nye SHoT tallene blandt studenter.
Rebekka og Jimmy løfter frem hvordan begrepsbruk og språk har endret seg, og at det kan ha blomstret opp en overfladisk åpenhet som kan være skadelig. Spesielt i et samfunn der vi presser stadig mer inn i kalenderen, og hvor vi som befolkning jobber mer, lengre, større andel jobber, og på fritiden jakter vi effektivitet mellom kalenderes innlegg, samtidig som vi alle skal realisere vårt eget potensialet.
Er det virkelig et velutviklet samfunn når alle fokuserer på sitt eget prosjekt om å bli så uavhengig som mulig for å oppnå suksess? Mot slutten deler de hvilke verktøy og forbyggende tiltak vi kan ta i bruk for å minske ensomheten, snu trenden på psykisk uhelse og fostre god psykiske helse i samfunnet vårt. De mener løsningen er noe alle kan bidra med og at løsningen er nærmere oss enn vi tror.
Rebekka Thorlacius Egeland er utdannet klinisk psykolog og har de siste årene jobber tett på store brikker i vårt velferdssamfunn som NAV og fremadvoksende private helseforetak som Dr. Droppin. Hun har videreutdannet seg i mindfulness og blitt mer og mer opptatt av at vi skal ha det bra på samfunnsplan og hvordan dette skal gjennomføres på systemnivå. Rebekka er en forkjemper for å normalisere psykisk helse og formidle psykologisk kunnskap, noe hun gjør gjennom bøker, kurs og foredrag.
God lytting!
Vi trenger din hjelp for å fortsette å lage Hverdagspsyken!🙏
Du kan hjelpe ved å :
Lytt, last ned, gi oss en rating eller tilbakemelding i din podkast spiller.🌟
Post om din favoritt episode i dine sosiale medier og @hverdagspsyken 👩💻
Hjelp oss å fortsette å lage nye episoder ved å donere til The Human Aspects #96243 Merk med: #hverdagspsyken 📲
Følg oss i sosiale medier for behind the scens og mer informasjon om episodene her -> Facebook og -> Instagram .
Har du forslag til episode tema, ta kontakt på www.hverdagspsyken.no