149. Hvorfor trenger vi hverandre? Relasjoner, trygghet og helse I Anders Solfjeld Gjerdseth

Gjest: Anders Solfjeld Gjerdseth, par- og familieterapeut med mer enn 25 års erfaring fra arbeid med par, familier, foreldre og mennesker som står i krevende relasjoner.

Visste du at relasjoner er det viktigste for helsen vår?

Relasjoner kan gi oss trygghet, tilhørighet, støtte og glede – og ha stor betydning for både den psykiske og fysiske helsen vår. Samtidig kan relasjoner være en betydelig kilde til stress, utrygghet og belastning.

Hva er det egentlig som gjør en relasjon god? Og hva trenger vi for å føle oss trygge sammen med andre?

Dette er et så viktig tema at vi har viet det en lengre samtale, delt i to episoder - dette er del 1.

I denne episoden snakker vi blant annet om:

• Hvorfor tilhørighet og gode relasjoner er så viktig for oss
• Hva som skaper trygghet i møte med andre mennesker
• Følelser og hvorfor det kan være så vanskelig å fortelle hvordan vi egentlig har det
• Verdier og hvordan de påvirker relasjonene våre
• Tilstedeværelse og medmenneskelighet som grunnlag for å føle oss trygge i hverandres nærvær
• Hvordan vår egen historie påvirker måten vi møter partneren vår, barna våre og menneskene rundt oss på
• Biologiske forskjeller mellom kjønn, likeverd og likestilling
• Hvordan endringer i samfunnsstrukturen, høyt tempo, individualisme og stadig flere krav kan utfordre relasjonene våre

Anders deler raust av sin kunnskap og mange kloke perspektiver som nok vil sette i gang noen tanker og refleksjoner – om deg selv, relasjonene dine og menneskene rundt deg.

Du finner Anders her:

• www.pharus.as
• www.instagram.com/parterapeuten_anders

Du finner Annette her:

• www.instagram.com/annette_loeno

Reklame:

• Vagus Magi Dagsretreat Stavanger 27.09.24
• Vagus & Mindfulness Retreat Spania juni 2027
• Rødlysterapiapparatet FlexBeam
• Foredrag med Torkil Færø og Annette Løno: Vagusnervens - kroppens skjulte superkraft

* Episodens innhold er ikke ment å erstatte medisinske råd. Har du en medisinsk tilstand, ta kontakt med kvalifisert helsepersonell.

Takk for at du lytter! Jeg blir takknemlig om du deler episoden og gir en god vurdering i din podcastapp.